所谓嫉妒是指对他人优于自己，或是可能超过自己而产生的一种担心、害怕或愤怒、憎恨的心理状态。它是一种消极的情感，其产生的基础是严重的个人利已主义和强烈的虚荣心。
具有嫉妒心理的人，在日常生活中常常是以“主动进攻”和“消极防守”两种形式来表达对他人的嫉妒。所谓“主动进攻”，就是时时处处寻找机会，不择手段地去给他人的成功制造各种麻烦和障碍，或是千方百计，采用种种伎俩去诋毁他人的成就，而“消极防守”则是将他人的成功和成就归于客观条件，怨天忧人，并因此萎靡不振，碌碌无为。这种嫉妒心理不仅对个人的身心健康有损害，而且是青少年性格中的一大缺陷。
但是，任何事物都应一分为二，嫉妒虽然是一种不健康的情感，有时也有积极的一面。在某种情况下，嫉妒可能会激发人的上进心，使其发奋图强，如好胜心理。
现实生活中，青少年的嫉妒心理主要表现在以下几个方面：
第一，对同学学习成绩的嫉妒。
这种嫉妒心理是青少年较为普遍的一种嫉妒表现形式，不仅学习成绩较差的同学对学习成绩好的同学可能产生嫉妒，而且在学习成绩较好的同学之间也有可能产生嫉妒心理，其结果是一些善于用理智控制、调节自己情感的同学不甘心落后，积极主动，努力学习，获得了较好的成绩。而另一些同学则可能自甘落后，消极悲观，学习成绩得不到提高。还有一些同学由于争强好胜，但又觉得自己的能力难以达到所追求的目标，于是便采用一些不正当的方法干扰他人的学习。如，有位同学的学习成绩在班里经常排在第一位。突然一种奇怪的现象发生了：一到临近考试，他便发现丢失一些学习笔记，而考试结束后，这些笔记又完好无缺地被找回来。原来同班另一位学习成绩也是名列前茅的同学，因每次考试都不能超过他，便采取了偷他笔记的错误手段，企图干扰他的学习与考试。又如，在差生中，考试采取作弊手段以图合格的现象不足为奇，但在中学、大学考场上不少被查的作弊者是学习成绩优良者。使他们作弊的原因一是觉得人家偷看了，我不偷看不合算，更多的是因为考试成绩与奖学金等荣誉关系密切，考不好怕失去荣誉和面子，不得已而挺而走险。
第二，对同学各种荣誉的嫉妒。
这主要是发生在一些学习比较好的同学之间的嫉妒心理，对青少年健康成长的要求是德、智、体等方面全面发展。但有些同学只是片面追求学习成绩的提高，忽视德育和体育。当看到那些虽然学习成绩不如自己，但在德、智、体三方面综合发展较好的同学被选为班干部，获得“三好学生”等荣誉时，心理感到不平衡，便发牢骚，甚至用自己的长处去比那些同学的不足，以此诋毁他们的成绩。另外也有些同学心理容不下别人进步，虽然已经取得某些成就，获得一些荣誉，却总担心别人同学会超过自己，于是自己忧心忡忡，对其他同学终日抱着敌视态度。如一位17岁的高中生，叙述自己平时特别争强好胜。班里的同学，尤其是女同学，在学习上超过了自己，或在其他方面表现得比自己出色，她心里就别扭，甚至还担心是不是因为女孩子才有那么强的嫉妒心。还有一位初三的女生，平时一向品学兼优，但有一次学期总评，一位不起眼的同学因进步较快，成绩超过了她，虽然她的排名并未下降，但是当她拿到“三好学生”奖状的时候，痛苦地甚至是愤怒地当着那位同学的面将奖状撕了。(www.xing528.com)
第三，对同学相貌、衣着嫉妒。
这种现象主要表现在女同学之间，男同学中也有类似的嫉妒心理。有些同学受不良思想的影响，不能将精力集中在学习上，而是注重比较谁的相貌好看，谁的衣着漂亮。结果是比来比去，你看不起我，我看不起你，造成同学之间的不团结。甚至相互讥讽、诋毁，严重的还会给对方以身体上的伤害。
如何消除嫉妒心理呢？
首先，应确立正确的人生观、世界观，从思想深处认识到嫉妒给自己和他人带来的不利影响。
其次，学会自我安慰，永不言败。社会上有这样的一种观点。“是你的就是你的，谁也夺不去；不是你的就不是你的，凭你怎样争取也无济于事。”既然得不到，就应该面对现实，不妨来点酸葡萄效应，自我安慰，另寻出路。
另外，待人豁达、处事大度也是消除嫉妒心理的有效办法。学会以平静的心态审时度势。面对人生，做到失意时泰然，得意时淡然，嫉妒就会离你而去。
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