健康心理品质，追梦成果！

先给大家讲一个故事：

提出“情绪商”（就是EQ）的美国著名心理学家戈尔曼曾做过一个“延迟满足”的实验。他找来一批4岁的孩子，给他们每人一块糖，并告诉他们若能等主持人回来再吃这块糖，则能吃到第二块糖。戈尔曼悄悄观察，发现有的孩子只等了一会儿便不耐烦了，迫不及待地把糖塞进了嘴里；有的孩子则很有耐心，而且很有办法，想出去玩其他玩具、闭目养神、睡觉之类的方法拖延时间，分散注意力，最终坚持到主持人回来，得到了第二块糖。戈尔曼又对这批孩子14岁时和进入工作岗位后的表现进行了跟踪调查，发现晚吃糖的孩子成绩显著，都有很大的作为，早吃糖的孩子则相对平庸。

同学们，“延迟满足”的实验告诉我们：晚吃糖的孩子善于管理和控制自己的行为，在心理学上叫作意志的自控力（也叫意志力）。现在，我们已经感悟到“善于管理和控制自己的行为”会换回巨大的回报（成绩显著，都有很大的作为），那么，你是否愿意用一时的寂寞（坚持40分钟），换取更大的成功呢？你是否能拒绝诱惑，选择提高自己的意志力呢？接下来，咱们比一下：谁的意志力强大，哪个班级的意志力强大，过后我们的班主任老师还会对意志力强的同学进行奖励，学校也会对意志力强的班级进行表扬。

同学们，当你告别幼儿园进入小学时你是否产生了许多莫名的困惑与烦恼？比如早上睡不醒被妈妈一遍一遍地叫；因贪玩完不成作业被妈妈骂，因课堂上不守纪律被老师批评；因回答不好老师提出的问题而被同学笑话……高年级的同学从童年步入少年时，是否也产生了许多莫名的困惑与烦恼？比如同学的个子长高了，而自己还是原地踏步走；爸爸妈妈什么都管，让自己感到厌烦；而老师呢，也不像原来那样令自己崇拜了，觉得老师也有不足了；心里或多或少有了自己的小秘密；不知道从什么时候起，脾气变得暴躁了，有时连自己都觉得莫名其妙；还有心中萌发出一份对异性的关注与好奇；等等。(www.xing528.com)

最近两年，我尝试着给同学做心理辅导，也曾跟随专家参加过家庭教育专家农村行活动。咨询中，我们发现同学们反映出的苦恼与困惑，大体上有以下几个方面：学习问题，人际关系问题（包括交友），与老师之间的摩擦，与家长关系紧张，还有个别同学因生理上的变化而担心、疑虑、不安，等等。同学们，说真的，我能理解大家的苦恼与伤心，能体会你们的孤独与无助，能尊重你们的心境与期盼；但我更希望以我们共同的努力解除你们来自方方面面的压力，让大家快乐地生活，快乐地学习，快乐地成长！

在经济迅速发展的今天，心理疾病已成为公众关注的焦点。美国教育家卡耐基调查了各界许多名人的成功史之后认为，一个人事业的成功，只有15%来自于学识和专业技术，85%靠的是良好的心理素质和善于处理人际关系。1989年，一位日本青年报考一家大公司，考试结果公布，他名落孙山。得知这一消息，青年深感绝望，顿生轻生之念。这时，忽然传来消息说他被录用了。原来统计出了差错，他实际是名列榜首的。还没来得及高兴，很快又传来消息说他被公司解聘了。理由是：一个连如此小的打击都承受不起的人，如何在曲折的奋斗之路上建功立业？在教育界也一直流传着这样一种说法：如果我们把学生比作学校的“产品”，那些科学文化素质不过关的学生则被视为“次品”，身体素质不过关的学生被视为“废品”，而那些心理素质不过关的学生被恐怖地比作“危险品”。现代企业要求员工不仅具备适合企业发展和需要的专业技能，更需要员工具备敬业、乐群、团结协作的优秀品质和健康的心理素质。

可见，一个人除了要具备必要的文化素质和技能之外，更重要的是具备道德素质和心理素质。怎样才能具备较高的心理素质，拥有健康的心理品质呢？首先让我们从健康谈起。