在人类发展历史上，职业生涯规划在不同的时期表现出以下不同的规划类型。当然，每个历史阶段并不只是存在某一种规划类型，而是会以某个类型为主要表现特色。比如，在漫长的自然经济时代中，表现最多的就是子承父业型，我们可以看到很多职业、阶层都具备这样的特点，甚至无论是哪个文化、体制主导的地域和时代，都能够见到这个类型。在今天，子承父业仍然可以在许多领域中广泛存在，比如祖祖辈辈面朝黄土背朝天，世代耕作在同一块土地上，比如书香世家、中医世家等。在新中国成立初期，举国上下体现出来的更多是服从分配型，人人都以为人民服务为己任：甘愿做社会主义的一块砖，哪里需要哪里搬；甘愿当社会主义的螺丝钉，哪里需要拧哪里。知识分子的上山下乡就是那个时代的鲜明特色。改革开放以来，社会主义市场经济不断发展，生涯态势也是呈现得千变万化。起初，有一部分人成为了临阵磨枪型，被时代的洪流卷携，临阵磨枪，磨出了不一样的生涯发展，比如主动砸破铁饭碗，投身商海，缺啥补啥，捞到人生第一桶金。当市场经济遇到互联网，越来越多的人们开始准备成为未雨绸缪型，人们开始意识到，变化也许是这个时代唯一不变的，规划可以帮助我们更好地应对变化（见表2-1）。
表2-1 不同时期主导的生涯规划类型
对于中学生，生涯规划更多表现在学业规划上。经调查统计，我们发现，目前中学生的学业规划类型主要可以分为以下几个方面（见表2-2）。
表2-2 中学生学业规划类型
作为中国人，我们对家谱并不陌生。生涯家谱，就是通过对家族三代人的生涯家谱绘制，以确定成员之间的基本信息和互动关系，以及一些隐藏的动力影响。对于中学生而言，越早绘制生涯家谱，就越能够明确家庭、家族对于自己生涯选择、生涯表现所产生的影响。
儒家讲“修身，齐家，治国，平天下。”家规对每个人的生涯发展有着不可磨灭的影响，同样，我们处在家庭关系、家族系统中，也不同程度地会受到一些事件、信息的影响。任何一个个体的成长和发展，都不能够脱离组织和结构去谈。
在很多生涯规划的个案中，我们都能够看到这样的情况：孩子在中学、大学阶段，遵从父母的意见，选择某一个专业或者发展方向，然而数年后，他们感觉到并不开心，缺乏生命力和活力，并不完全是因为工作环境不舒服，工作待遇不理想，工作内容不感兴趣。在绘制生涯家谱图的过程中，能够看到非常清晰的来自家族期待的影响，所以在这种无意识的影响下，他们最终选择的并不是自己感兴趣的部分，而这种并不自知，也让他们一直缺乏能够觉察和突破、改变的机会。
生涯故事
有个女孩成绩一直优异，考入了某著名大学，获得博士学位，毕业后顺利进入一所重点大学从事科研工作。但是，她一直感觉不开心，总是试图寻求突破和改变。在绘制生涯家谱图时发现，她的祖父曾经是小有名气的科学家，然而历史的浪潮改变了家族的命运，她的父母都没有工作，靠卖废品为生。作为唯一的孩子，她被整个家庭寄予了厚望，虽然从来没有人跟她讲过要努力学习，要冲刺高学历和高学位，但是冥冥中她就这样做了。但是她真正感兴趣的是销售类的与人打交道的工作。在明白这一切后，她跟父母非常坦诚地沟通，父母非常惊讶她一直饱受着心理压力的折磨，并表示无论她选择从事怎样的工作，他们都是无条件支持的。后来她提出了转岗申请，从事学校科研产品的销售和推广工作，整个人的精神面貌、工作状态和生活质量都极大地提升。
还有一个男生，他一直觉得自己应该选择文科，但是父母都明确表示希望他能够选择理科，最好大学的专业也能往理工科方向走。他的父母都是工程师，他们认为理工科的工作更适合这个家庭出来的孩子，不需要特别多情商，相对简单，更容易在学业事业上取得成就。由此产生了矛盾，谁也不肯让步，不肯妥协。后来找到幸福学院做生涯规划咨询，在生涯家谱图的绘制中发现，原来外祖父曾经的理想就是成为一名文字工作者，后来阴差阳错，做的工作也是偏理的，他一直深深以此为遗憾。当以生涯家谱图来做分享和沟通的时候，孩子和父母很快达成了一致意见，做出了更为适合的生涯选择。
这样的例子并不少见，在每一个人的生涯发展中，都能看到原生家庭和家族系统打下的烙印，只是浓淡不同，影响的程度不同而已。一个人的思维模式、性格色彩、人格特质、行为语言等都是在家庭中塑造出来的。生涯家谱图看似简单的线条、图形，隐藏着大量可供探讨的信息，这些都会为我们的生涯发展提供宝贵的经验和可供参考的素材。
生涯工具箱
为了更好地帮助孩子使用这个工具，我强烈建议读者朋友们先为自己绘制一个生涯图谱。先画出父母这一代，再画出自己这一代，最后是祖父母这一代。○代表女性，□代表男性，每个图形下方标注姓名与工作，图形上方标示出生日期。如果有人已经去世，用×在图形里标示，图形上方同时标示出生和离世日期。
未出生的孩子、堕胎、流产等情况也须标注清楚，婚姻的不同状况，是否收养、领养孩子等，如果有发生，也须在生涯家谱中标示清楚。
生涯家谱图绘制出来后，更重要的工作在等待着我们，我们须透过语言交流和故事讲述，来为个体的生涯发展进行深入探讨。(www.xing528.com)
1.这张生涯家谱图给你哪些感觉和感受？
2.家庭成员从事了哪些职业、行业？
3.家庭成员是如何进入这些行业，获取这些职位的？
4.他们是否有足够的生涯满意度和幸福度？
5.哪些家族的经历、变迁、事件使某些职业、某些能力、某些荣誉等特别被重视，而成为家规中的一条？
6.哪些职业发展的瓶颈、迷茫感、失误可能在不知不觉中被继承和遗传？
7.家族成员是否有未完成的梦想、未竟的事业，给其他人带来了压力或期待？
8.是否有哪段家族经历是不被了解的？那段时间到底发生了什么？是否有渠道可以了解到更多信息？这些未知事物是如何影响着家族的生涯传承的？
9.家族成员是如何看待学习、工作与放松休闲之间的关系的？这些认知是否健康和平衡？
10.家族成员是否有经历过重大生涯失衡（如职业病、忙于工作而导致婚姻危机等）？
11.家族特别看重的价值观有哪些？
12.哪些人际交往准则和互动关系在不知不觉中对我们产生了影响？
13.生涯家谱图的分享和交流，对我们当下面对的生涯困惑提出了哪些新的问题？
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