通过针对眼睛阅读能力的训练,阅读速度得到提升之后,立马会出现一个的问题,大脑理解率和回忆率的直线下降。这是因为以前传统阅读速度慢。大脑适应了一分钟处理几百字的速度,当阅读速度立马提升3~5倍之后,大脑需要处理的文字信息成倍增加。在刚开始训练过程中大脑就会出现回忆率的“断档”。
在现实中关于回忆效果差,有两种主要的情况:
第一种情况:阅读完书籍和文章之后空白,大脑几乎一点信息都没有保留,甚至有些人看完简单的小说都会出现这种情况。
造成这样的原因除了先天因素的影响,更多的是没有用回忆的方法,因为看过文章和书籍之后,或多或少会有信息进入大脑的。就像人走过沙滩,一定会留下痕迹。那些回忆效果接近空白的人,往往这些信息在脑中里就像一团乱麻一样,不能很好的组织出来,所以感觉看了跟没看一样。
为什么这些信息整理不出来,因为他们期望能像背书一样,能够把阅读过的文章或书籍从第一段话完整的背到最后一段,而且一个字不遗忘。这当然是不现实的,这是违背了大脑回忆的规律。
我们人的大脑回忆其实是由粗到细,由轮廓到细节这样回忆。比如看完一篇文章,当感觉空白,就开始往最初的方面想,什么故事,有什么人物,人物大概讲什么事情,什么结局。这样回忆下来。基本上故事的主线和框架就有了,也就不会感觉大脑空白或者没有信息了。
第二种情况:有框架但是细节少,这是因为缺少根据框架再次提取关键信息的方法和能力。
那如何根据框架回忆更多的细节,可以通过5W2H提问法勾出大脑的细节信息。
5W2H提问法简单、方便,易于理解和使用,富有启发意义,广泛用于企业管理和技术活动,对于弥补考虑细节也非常有帮助。因为事物的发生发展其实都涵盖了这个几个要素。
(1)waht——是什么?目的是什么?
(2)why——为什么这样?
(3)who——谁?有哪些人
(4)when——什么时间?(www.xing528.com)
(5)where——何处?
(6)how——怎么做得?怎么样的?
(7)how much——有多少?数量?质量?
特别提示:回忆更多细节的时候往往不是整段内容回忆,也不一定是按顺序回忆,而是碎片形式的关键字、关键词、关键句。这些关键信息越多,回忆的细节就会越多,内容也越丰满。
为了更好理解,简单举例第一天训练文章:
1.当一分钟阅读完感觉大脑空白的时候,那这时候就要想办法回忆出这篇文章的框架(有了框架才能更好的回忆细节):一个妈妈历经艰难探望不听话的儿子,终于使儿子感动的故事。
2.更多细节:
谁探谁(妈妈探儿子、儿子犯人);儿子什么犯人(抢劫犯、越狱、密谋、父母不来看、写信、泥牛入海、别的狱友有人看、感觉被抛弃)
剧情转折(突然狱警喊、有人看);妈妈看,妈妈样子(布口袋、干馒头、赤脚、肿、白发、憔悴);狱警可怜(面、受宠若惊、给钱、拒绝);对话(家里情况、问爸爸、生病、支支吾吾),真相(口袋被翻出、掉出骨灰盒、隐瞒爸爸去世、打工攒钱、看他、累死),感动(跪下,对天空大叫,改正)。
当训练到这些细节的时候,虽然是一些碎片的关键字,但是大脑已经能把这些碎片组织出来,而且会栩栩如生,效果好得甚至会出现画面感。
这是因为语言都是有逻辑性的,尽管回忆的时候顺序是乱的,而且是碎片形式的。但是大脑会自动的调节顺序,并赋予动作情感等,让故事栩栩如生。
在进行回忆训练的初期,或许要刻意通过提问的方式组织回忆出脑子里的细节,但是一旦经过几天认真扎实地训练掌握能力时候,当需要回忆文章内容的时候,大脑很快就能出现文章内容。
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