智美望实：适合改善中学生参与体育锻炼的教学方法

（一）研究对象

本文的研究对象是北京市望京实验学校学生体育锻炼教学效果，在研究中通过Excel工具对全校的中学生耐久跑项目初测和末测成绩进行统计分析，包括男子1000米、女子800米及健康测试的肺活量项目数据的显示。通过问卷调查，了解本校中学生体育锻炼行为特征，包括锻炼的时间、锻炼的强度、锻炼的频率、锻炼的目的和动机、参加体育锻炼的项目、锻炼的方式。找出同时期不同体育锻炼方法的学生体质的差异性，以及不同体质的学生体育锻炼行为的差异性。进而通过对学生参与体育锻炼目的与动机的分析，以及对影响其参与体育锻炼的因素进行研究，提出相应的教学改革措施，探讨适合改善望京实验学校中学生参与体育锻炼教学方法的建议与对策。

（二）研究方法

1.文献资料法

通过图书馆、网络资源等获取文字文献资料，查阅了体质学、学校体育学、运动心理学等与本课题研究有关的著作类、期刊类等资料，全面了解其研究现状和前沿动态，为本论文的调查和研究提供一定的理论基础以及借鉴和帮助。

2.问卷调查法(www.xing528.com)

根据体育社会学问卷设计的原理，遵照问卷设计的基本要求和课题研究的目的，对望京实验学校的学生进行身体素质问卷调查。问卷发放500份，回收500份，回收率100%，有效率为100%。

3.访谈调查法

根据本研究的需要，对望京实验学校进行实地考察。着重关注在校学生参加体育锻炼和体育课堂教学等方面的情况，并与部分学校领导及教师进行交谈，获取有价值的资料。

4.数理统计法

采用Excel对本次研究中所得出的调查数据进行分析处理，并结合本次研究中数据统计结果和考察结果来对研究对象进行推理分析。