第一步：自我分析
提示：可参考第一章总结，但更希望你直接写出，你的熟练程度与你对自己的认识深度有关。
表3.2.1 自我分析表
第二步：环境分析
表3.2.2 环境分析表
第三步：我的方向
表3.3.3 我的方向分析表
第四步：我的现状
表3.3.4 我的现状分析表
思考：
现实与理想之间往往存在着差距，我该如何一步一步缩小这些差距？
第五步：我的行动
生涯路径因人而异，需要我们根据自己的特点，按照SAMRT原则规划时间点，制定分阶段目标。
表3.3.5 学业规划表
第六步：评估与调整
计划赶不上变化，规划是一个动态的过程，它受诸多因素的限制，往往一个因素的变化就会导致整个计划的不可实施，所以应定期检核自己的计划，是否需要更改或调整，对于目标是否有所偏离；这也要求我们随时保持认识自我和外部世界变化的意识，并且不断更新路标，选择最优路径达到“目的地”。
当你找到方向并且按照你的通道建设方案实施一段时间后，你需要考虑以下问题：
（1）这套方案执行顺利吗？如果不顺利，问题在哪里，如何调整？
（2）这套方案能助你有效达成目标吗？
（3）当初做出这套方案时的条件和环境有没有发生重大变化？
以上三个问题中任何一个的答案有变化，都需要你对原方案进行相应的调整。
第七步：形成发展路径图
完成以上六步后，你可以按照自己的风格，在空白页上设计属于自己的专属发展路径图。
自我检视与总结
请根据自己前面整理出来的内容，制作一份《高中生生涯规划报告》。
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不要以你现在的能力，束缚对未来的想象
反复做着同样的事情，是否会阻碍你对未来的思考？在定目标或做计划时，你是否仍是以现在的能力为标准？实现目标犹如登山，而能力的提升是一个动态的过程，永远不要让现在的思维限制对未来的思考。(www.xing528.com)
在我工作的第一家公司，我反复进行着各种实验，有失败也有成功。当时在无机化学的研究者中，同我年龄相仿的，有人拿到了奖学金赴美留学；有人在优秀的大企业里，使用最尖端的设备进行最先进的实验；而我在一个如此破旧、衰败的企业里，连最起码的设备都没有，日复一日地做着混合原料粉末这样简单的工作。
“一直从事如此单调的工作，究竟能搞出什么科研成果来？”我问自己。再进一步地：“自己的人生将会怎样呢？”想到这些，我不禁心灰意冷。
每天比昨天进步一点，哪怕只一厘米
解除这样的迷惑，一般人的方法是和自己说：要预见到将来。就是说，不要将目光仅仅放在当下，而要从长远角度规划自己的人生蓝图；要把眼前的工作看作这长期规划中的一段过程。
这也许是合乎逻辑的方法。然而，我采用的方法与此相反——我采用短期的观点来摆正自己对工作的态度。
“将来会搞出什么样的研究成果”“自己的人生将会怎样”，我不再痴迷于这些不着边际的远景，而只是留神眼下的事情。就是说，我发誓，今天的目标今天一定要完成。工作的成绩和进度以今天一天为单位区分，然后切实完成。
在今天这一天中，最低限度是必须向前跨进一步，今天比昨天，哪怕只是一厘米，也要向前推进。我就是这样思考问题的。
同时，不单单是前进一步，而且要反省今天的工作，以便明天“要做一点改良”“要找一点窍门”。在前进一步时，一定同时是在改善、改进。
奔着每一天的目标去，让每一天都有所创新，就会天天前进，天天获得积累。为达到目标，不管外面刮风也好、下雨也好，不管碰到多大的困难，我都全神贯注，全力以赴。先是坚持一个月，再坚持一年，然后是五年、十年，锲而不舍。这样做下去，你就能踏入当初根本无法想象的境地。
将今天一天作为“生活的单位”，天天精神抖擞，日复一日，拼命工作，用这种踏实的步伐，就能走上人生的王道。
取胜之道：全力过好“今天”这一天
每天，持续过好内容充实的“今天”这一天，我在经营公司的时候就一直坚持这一点。
公司创建至今，我们从来不建立长期的经营计划。新闻记者们采访我的时候，经常提出想听一听我们的中长期经营计划。当我回答“我们从不设立长期的经营计划”时，他们总觉得不可思议，露出疑惑的神情。
那么，我们为什么不建立长期计划呢？因为说自己能够预见到久远的将来，这种话基本上都会以“谎言”的结局而告终。“多少年后销售额要达到多少，人员增加到多少，设备投资如何如何”这一类蓝图，不管你怎样着力地描绘，但事实上，超出预想的环境变化、意料之外事态都不可避免地会出现。这时就不得不改变计划，或将计划数字向下调整，有时甚至要无奈地放弃整个计划。
这样的计划变更如果频繁发生，不管你建立什么计划，员工们都会认为，“反正计划中途就得变更”，他们就会轻视计划，不把它当回事。结果就会降低员工的士气和工作热情。
同时，目标越是远大，为达此目的，就越需要持续付出不寻常的努力。但是，人们努力，再努力，如果仍然离终点很远很远，他们就难免泄气。“目标虽然没达成，能这样也就可以了，差不多就算了吧！”人们常常在中途泄气了。
从心理学的角度看，如果达到目标的过程太长，也就是说，设置的目标过于远大，往往在中途就会遭遇挫折。
与其中途就要作废，不如一开始就不要建立。这是我的观点。自京瓷创业以来，我只用心于建立一年的年度经营计划。三年、五年之后的事情，谁也无法准确预测，但是这一年的情况，应该大致能看清，不至于太离谱。
做年度计划，就要细化成每个月甚至每一天的具体目标，然后千方百计努力达成。
今天一天努力干吧，以今天一天的勤奋就一定能看清明天。这个月努力干吧，以这一个月的勤奋就一定能看清下个月。今年一年努力干吧，以今年一年的勤奋就一定能看清明年。
就这样，一瞬间、一瞬间都会过得非常充实，就像跨过一座一座小山。小小的成就连绵不断地积累、无限地持续，这样，乍看宏大高远的目标就一定能实现。这个方法就是最确实的取胜之道。
别以你现在的能力，限制你对未来的想象
在建立目标时，要设定“超过自己能力之上的指标”。这是我的主张。
要设定现在自己“不能胜任”的有难度的目标，“我要在未来某个时点实现这个目标”，要下这样的决心。然后，想方设法提高自己的能力，以便在“未来这个时点”实现既定的目标。
如果只用自己现有的能力来判断决定“能做”还是“不能做”，那么，就不可能挑战新事业，或者实现更高的目标。“现在做不到的事，今后无论如何也要达成”。如果缺乏这种强烈的愿望，就无法开拓新领域，无法达成高目标。
我用“能力要用将来进行时”这句话来表达这一观点。这句话意味着“人具备无限的可能性”。也就是说：人的能力有无限伸展的可能。坚信这一点，面向未来，描绘自己人生的理想。这就是我想表达的意思。
但是，很多人在自己的工作和生活中，很轻率地下结论说：“我不行，做不到。”这是因为他们仅以自己现有的能力判断自己“行”还是“不行”。这就错了。因为人的能力，在未来，一定会提高，一定会进步。
事实上，大家今天在做的工作，几年前来看，你也会想：“我不会做，我做不好，无法胜任。”可是到了今天，你不是也觉得这个工作挺简单的？因为你已经驾轻就熟了。
人这种动物，在各个方面都会进步。“神”就是这么造人的——我们应该这么思考。
“因为我没有学过，没有知识，没有技术，所以我不行。”说这话可不行，应该这样思考：因为我没有学过，所以我没有知识，没有技术。但是，我有干劲、有信心，所以明年一定能行。而且就从这一瞬间开始，努力学习，获取知识，掌握技术。将来密藏在我身上的能力一定能开花结果。我的能力一定能增长。
对人生抱着消极态度，认为自己的人生就将以碌碌无为而告终，这么思考的年轻人并不多。但是，一旦面临困难的问题时，几乎所有的人都会脱口而出说自己“不行”。
绝对不要说“自己不行”这种话。面对难题，首先要做的就是相信自己。
“现在也许不行，但只要努力一定能行。”首先相信自己，然后必须对“自己解决问题的能力怎样才能提高”进行具体深入的思考。只有这样，通向光明未来的大门才会打开。
（摘自稻盛和夫《干法》）
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