轻松护发，动动手指做按摩

平时常做护发小动作，会使头发润泽、乌黑，头皮屑去无踪。

干梳头，可增加头发的营养

头皮表面有数十个穴位和特别刺激区，疏通头部经络，能促进头皮血液循环，固发效果明显。

手指梳头法

每日早、午、晚各1次，双手十指弯曲自额上发际开始由前向后梳理头发至后发际。动作要柔和缓慢，边梳边用指腹揉搓头皮，每次5～10分钟。

梳子梳头法

每天早、中、晚用木梳各梳头1次，每次2～3分钟。梳头后再用木梳齿轻轻叩打头发3～5分钟，最后再梳理一遍。

用手指敲头皮，悉心呵护发根

用手指敲头皮，可以帮助促进血液循环，代谢掉多余的水分，让头发乌黑秀丽。

操作

除拇指外，其余四指并拢。用手指敲头皮，由前向后、由中间向两侧反复敲打。

每天早、晚各敲打2～3次，每次敲打半分钟到1分钟。

注意

敲打的时候要用指尖进行，敲打前最好把指甲剪短;敲打时要用点力。(www.xing528.com)

拧发根，保护滋养头发

拧发根能促进头部血液循环，可以保养发根，使头发纤细秀丽。

操作

把十指伸入到发根，用力拽住发根拧。每次拧的时间可以控制在3～5秒，每天早、晚各拧5～10次。

注意

拧的时候不要太用力，感觉到头皮略微疼痛就可以了。

按揉风池穴，促进头部血液循环

按揉风池穴可疏散在表的风邪，松解局部肌肉痉挛，改善脑部血液循环，稳固发根，防止脱发。

取穴

风池穴位于颈后枕骨下两侧，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中。

操作

用双手食指按揉风池穴1～2分钟，力度以局部产生酸胀感为宜。