55岁女性皮肤干燥？养颜秘诀年轻20岁！

皮肤特点

55岁的皮肤开始变黄、失去光泽，变得干燥，油脂分泌也明显减少。上眼睑会出现明显的下垂和松弛，下巴显得臃肿。

需要特别关注的问题

皮肤瘙痒

这个年龄段容易产生皮肤瘙痒。主要是由于皮肤萎缩、变薄，皮脂腺和汗腺能力下降，导致皮肤干燥，皮肤还比较容易受外界刺激影响，由此诱发瘙痒。秋、冬季节容易加重，因为这两个季节气候干燥会加重皮肤的缺水。

另外，皮肤瘙痒还可能是一些慢性病导致，如糖尿病、甲状腺疾病、肾病、肝病、恶性肿瘤等。

应对策略

1.注重保湿润肤，让皮肤保持一定的湿度和滋润度。洗脸、洗手、洗澡后立刻涂抹保湿滋润功效的护肤品。

2.在饮食上适量摄入富含维生素A和维生素E的食材，如胡萝卜、动物肝脏、瘦肉等，有助于预防皮肤干燥。

3.皮肤瘙痒时，不能用力抓，可以用手轻拍瘙痒的地方，否则越抓越痒。

特别提醒

皮肤瘙痒时千万不要用酒精擦拭止痒，因为导致皮肤瘙痒的原因是“干燥”，不是靠酒精消毒能解决的。另外，有的人喜欢用过热的水来清洗皮肤，觉得这样止痒效果好。其实这样做，是大错特错！本身已经干燥的皮肤，皮肤屏障已然不太好，再用过热的水去烫洗，导致仅存的皮脂膜也被破坏了。最后有可能发展为“红皮病”。(www.xing528.com)

日常护理原则

不要过度清洁皮肤

这个年龄段，不要过度使用清洁类产品。因为本身皮肤已经开始干燥了，分泌的油脂并不多，即使不用清洁类产品，用水冲洗也是没有问题的。每次洗脸、洗澡后，一定要注意及时给皮肤补足水分，滋润角质层。

坚持运动

坚持运动，可以保持体重和良好的体态，促进血液循环，增进皮肤新陈代谢，使得整个皮肤状态年轻化。

不过这个年龄段，身体协调和平衡能力已经不及年轻人。为了避免骨关节和肌肉在运动中受损，尽量选择一些运动频率和幅度不大的运动。

防晒

这一阶段也要注重防晒，防止皮肤松弛和老化，以及出现色素斑。

管理面部表情

面部表情过于夸张，大笑或大哭，很容易导致皮肤出现皱纹。