45岁，阻断光老化预防松弛

皮肤特点

45岁左右的皮肤出现了松弛，皮肤开始变薄，含水量和弹性下降，面部皮肤由于重力的原因开始下垂。

需要特别关注的问题

皮肤松弛

皮肤松弛是皮肤老化的表现，一般分为自然老化和光老化。

自然老化

随着年龄增长，皮肤逐渐出现衰老现象。表皮细胞的增殖能力降低，新陈代谢下降；角质层含水量下降；真皮中的纤维芽细胞的增殖能力随着年龄增大而下降，这直接影响了胶原蛋白、弹性蛋白和氨基多糖功能。另外，皮下脂肪组织也随着年龄而逐渐减少，降低了皮肤对物理性刺激的抵抗性能，从而导致皮肤松弛。

自然老化的皮肤容易出现细小的皱纹，皮肤变得松弛，同时皮肤干燥、修复功能下降等问题也逐渐显现出来。

应对策略

1.做好皮肤的补水保湿，处于这个年龄的皮肤虽然修复能力不如25岁，但皮肤基础的水分还是要注意补充。

2.日常饮食减少对糖分的摄入，有利于减慢皮肤的老化速度。

3.每天吃足量的蔬菜和水果，补充维生素。

4.可以选择医美项目(射频技术等），提升皮肤紧致感。

光老化(www.xing528.com)

紫外线对皮肤的损害是多种多样的，最主要损害的是真皮内的纤维蛋白，日光照射过多会使皮肤弹力纤维增粗、分叉、变形，甚至丧失，最终导致皮肤松弛、没有弹性；同时也会引起弹力纤维结构发生改变，皮肤张力及韧性变小，导致皮肤松弛，开始出现皱纹。

因为紫外线最直接影响的是暴露部位的皮肤，所以这部分皮肤会出现深且粗的皱纹。

应对策略

无论是在户外还是在车内、室内，无论是晴天还是阴天，在任何环境中，都要注重防晒。只有阻断了紫外线对皮肤的伤害，才能合理地预防光老化导致的皮肤松弛。

年轻的皮肤

衰老的皮肤

日常护理原则

清洁时，不要用碱性太大的洗面奶

过度清洁皮肤，会导致皮肤屏障受损，损伤角质层的蓄水功能，从而导致皮肤干燥，更容易产生皱纹。

另外，这个阶段的皮肤出油量降低，没有必要选用碱性太大的洗面奶。可以简单地用温水清洗后，用毛巾擦拭干净，然后使用保湿类护肤品，夏季可以选择保湿乳，冬季使用保湿霜。

防晒

一年四季都要做好防晒措施。需要注意的是，如果您有日常戴口罩的习惯，面部可以不用涂抹防晒霜。