网络成瘾的预防和救治：如何激发孩子学习潜能

3.网络成瘾的预防和救治

以上分析了网络成瘾的危害和原因，现在就来谈谈应该怎么样来预防和救治网络成瘾。

（1）怎么样预防网络成瘾

在网络这个问题上，家长要想让孩子健康成长，必须对网络有个正确的认识。网络是把双刃剑，这就意味着网络给青少年带来的既有有利的一面，又有危害。上述谈到的都是网络对青少年带来的危害，但是决不可否认的是，处在信息时代，绝对不能“谈网色变”，现在就有一种趋势，家长们因为缺乏对网络点正确认识，潜意识里是反对孩子跟网络有任何接触的。这也是一种错误的观点。网络对青少年也有正面影响，身处信息时代，如果让孩子跟网络绝缘，这种危害绝不亚于孩子沉迷于网络所带来的危害，甚至是有过之而无不及。因而，在认识上家长首先要端正自己的态度，如果一味地反对，有可能会激起孩子的逆反心理，让问题更加复杂。家长能做的就是预防他们沉迷网络，而不是为了让他们不沉迷而将网络与孩子隔离。预防孩子沉迷网络可以有以下一些办法：

①注重疏导。如果家长一味禁止孩子在家里上网，孩子可能会去其他的地方（如网吧），反而会出现更严重的后果。因噎废食更是要不得，对待孩子上网，疏比堵要好。年龄较小的孩子在网上主要是玩游戏；年龄较大的孩子则主要是聊天，寻找心灵的伙伴。这提醒家长是不是需要留些时间、多点耐心陪孩子玩玩，陪孩子聊聊，让他们想玩、想说的心愿在现实生活中就得以实现。同时应以上网为契机有意识地对孩子进行人格教育，要根本杜绝迷恋网络对孩子的影响，主要应该依靠对孩子自身心理素质的培育，要明确地告诉孩子沉迷网络的危害性，但同时也不否定网络有利的一面，让他们对网络也有个正确的认识。相信他是一个意志力强的孩子，不会成为网络的奴隶，对孩子按照计划上下网的举动要及时赞扬，切忌因孩子一时的迷恋而全面否定孩子的自觉性。

②家长要掌握一定的网络知识。网络虽然已经不是一个新生事物，但是信息技术日新月异，大多数家长可能仍然对网络一无所知，即使是之前有一定知识，也可能因为技术的进步，使得自己逐渐对网络失去了了解。这样不仅无从教育孩子，而且也无法对孩子进行有效的监督，所以掌握一定的网络知识对于预防孩子沉迷网络是非常必要的。

③为防止孩子上网成瘾，应该对孩子上网时间做出一定的限制，以免孩子沉迷其中难以自拔。虽然这是一种非常有效的方法，但是家长朋友们必须要掌握适当的态度，要和孩子协商，让孩子真正懂得沉迷网络的危害，否则激起孩子的逆反心理，防不胜防。

④主动带孩子多参加户外活动。家长应该尽量抽出时间带孩子走出家庭，走向自然，多参加一些户外的体育活动。孩子会在运动中发现真正的乐趣，这样自然也不太容易沉迷于网络了。

⑤多和孩子沟通，注意孩子的心理变化，经常给孩子减压。现在家长们都有自己的工作，平时可能会没有太多的时间花在孩子身上，跟他们交流，了解他们的心理状态，事实证明这对孩子成长是极其不利的。在分析孩子上网成瘾的原因时已经看到，孩子缺乏沟通、心理变异是沉迷网络的非常重要的原因。所以家长一定要加强和孩子的交流，注意孩子的心理变化，及时做出调整。另外，现在的孩子过早的接受功利教育，如学习不好就考不上大学，就没有好的工作，甚至一切都是为了学习，只有学习好了，才能做“人上人”，而一旦学习下降了，面对老师的歧视，家长的责骂，孩子很容易自暴自弃，更有可能到网络世界里“展示”自己。因此要给孩子减压，让孩子把学习作为乐趣，认识学习是充实自己，武装自己，将来在社会上有用武之地，而不是仅仅为了考名牌大学。

⑥营造良好的外部条件。在分析网络成瘾的原因时看到，家庭、学校和社会等外部因素对孩子沉迷网络也有很大的影响。所以家长们一定要保证营造一个和谐的家庭环境，同时要注意和学校沟通，在尊重孩子的基础上加强对孩子交友的引导，为孩子营造一个有利的外部环境。(www.xing528.com)

（2）对沉迷网络的孩子进行积极的救治

一旦发现孩子沉迷于网络，就要及时地对他们进行救治，要知道越早救治，越有成效。对沉迷于网络的孩子进行救治，要讲究对症下药。首先要分析孩子沉迷于网络的原因，然后再做出适当的反应，但是不管是由于孩子自己的原因，还是由于一些客观原因，都可以针对孩子自身展开有效的救治。下面从家长的角度提出一些行之有效的方法，希望会对家长朋友们有一定的启发和帮助：

①不能武断地对待上网成瘾的孩子，不能期望孩子立竿见影地戒除网瘾。孩子虽然小，但是也有自尊，家长总是在教育孩子的问题上存在着一个误区，以为作为家长，自己就应该对他们拥有绝对的权威，要让孩子无条件地服从自己，当看到孩子上网成瘾无法自拔的时候，总是粗暴地对待孩子，希望他们能够马上戒除网瘾，回到正常的生活的轨道上来。为了达到这个目标，家长一般不会考虑到孩子的心理，总想着立竿见影，所以有的家长甚至会采取一些极端的方式，比如禁止孩子上网，打骂孩子，不给孩子零花钱作为惩罚措施，这样有时候会适得其反，激起孩子的逆反心理，使得他们更加依赖网络，一方面逃避现实，另一方面可以挑战家长对自己的态度。

②把握孩子的心理特征，掌握孩子的心理状况。很多家长都以为自己对孩子很了解，然而很多情况下，这都是家长自己的设想。家长看着孩子长大，但是很多家长都忽略了这么一个事实：当孩子逐渐长大，孩子有了自己的生活空间之后，心理上会发生很多变化。家长有自己的事情要忙，当孩子的心理发生这些变化的时候，可能很多家长都没有观察到。对于上网成瘾的孩子也一样，当家长发现孩子上网成瘾之后，一定要从孩子的心理层面出发，多和孩子沟通，了解掌握孩子的心理状况，这才是解决这个问题的第一步。

③要为网络成瘾的孩子提供一个理解的氛围，让他们重新找到自我，从心理上彻底斩断网瘾，引导他们回归正常生活。对待这样的问题一定要“疏”而不要“堵”。当不能彻底阻断孩子上网时，就采取逐渐缩短上网时间的办法。逐渐缩短时间会提高有些孩子的抵抗力，并采取一些提示性方法，比如说先设定孩子上网的时间，时间到了，屏幕上就弹出结束的警告，或者说提示闹钟等警示物。

④家长一定要和孩子进行真正的、融洽的沟通。和处在成长期的孩子进行有效的沟通对孩子的成长具有决定性的作用。青少年同父母的关系很重要，如果早期与父母建立良好的沟通，能让人保持良好的心态，顺利地度过青春期，经历的事情能得到家长及时的引导，不会感到孤独无助，也就减少了青少年过分依赖网络的因素。当孩子心里产生问题的时候，他可以通过和父母的沟通得到及时的治疗，这可以从根本上解决网络成瘾的问题。

⑤转移孩子的兴趣。平时要多鼓励孩子参加体育活动和与朋友交流，让他们回归到现实社会中。当孩子在现实生活中发现了这么多有意义的乐趣之后，他自然也会将自己的兴趣从虚拟的网络世界转移到现实的生活中来，这对治疗孩子的网瘾来说，是一个最好的方法，一方面可以让孩子戒除网瘾，另一方面，也可以让孩在在现实中找到自己的方向，在参加体育活动、与他人交往的过程中不断丰富自己的生活，提高自己的能力。

⑥营造和谐的家庭环境。家庭环境也是促使孩子网络成瘾的一个重要原因，家长们应该首先反省自己是否在家庭关系的营造上面给孩子造成了负面的影响，是否会给孩子过大的压力。家长一定要给孩子营造一个健康的、和谐的、温暖的家庭环境，用家庭的温暖帮助孩子克服网络成瘾。

⑦积极地同外部环境展开交流，共同救助孩子网络成瘾。孩子网络成瘾不仅有自身的原因，也有学校、社会的外部原因。解决孩子的网络成瘾问题不仅仅是家长的问题，也越来越引起学校和社会的重视。家长要积极地同学校、社会展开沟通，有效地配合学校和社会戒除孩子网瘾的努力，这样才会事半功倍。