春天来了，夏天转眼就闪了进来。北京几乎是没有春天的，所以对于小姑娘和一直有着小姑娘心态的女人们来说，夏的准备时间实在是短暂得很，夏装已经上市了，可是穿夏装的身材还没准备好，补了一冬天的涮羊肉，小肚腩、肥肩、硕腿都暴露了线条的缺陷。赶快抓紧时间，清肠、刮油，把赘肉减掉吧！
去网上搜搜速效的减肥药？不不，那些方法看起来诱人，一月减20斤，甚至更多，且不说可信程度如何，关键是，治标不治本，好像只锄了地面的杂草，根还在地底下留着，况且很多速效减肥药成分可疑，身体只有一个，不可轻举妄动。
轻身排毒，正确减肥
如果你能知晓多余的和有害的脂肪都和谁纠缠在一起，你就知道该如何对一身的赘肉下手了。美国的营养学家告诉我们：脂肪是身体自我保护的一种形式，它是肝脏派出来包裹毒素，以防侵害内脏器官的。所以，你身上，尤其是腹部的脂肪愈多，说明毒素也越多。
轻身排毒才是正确的减肥途径，那么，如何排毒？最有效的当然是含抗氧化成分多的食物。绿色的食物在自然界中是佼佼者，因为叶绿素像能量转换器，把太阳能转化为食物能量。叶绿素就是植物的血液，和人的血红蛋白结构相似，所以叶绿素还有预防和治疗贫血的作用。春天里，绿色的吃食不算少，你可以选择“五青汁” 芹菜、苦瓜、绿苹果、黄瓜、青椒。
轻身排毒的其他妙招(www.xing528.com)
选以上五种或应季的品种，在清晨空腹鲜榨现喝200毫升以上。此秘方除了有瘦身排毒之效，还对“三高” 高血脂、高血糖、高血压有意想不到的功效。
你还可以用鲜麦苗或烘干的麦苗粉，如能是有机的，效果比普通的要好过10倍。用优质矿泉水冲上麦苗粉，早上空腹喝一瓶，很快就可以排毒了，大肠的敏感度是很高的。
如果你是喜欢片片的，那么小球藻这样的绿色藻片也可以拿来轻身。只需要早晚空腹吃上几片，效果也是让你惊喜的，不过，多上几次洗手间的麻烦你要考虑好，不要影响重要谈判哦！
要想效果突出，最好配合断食疗程，只需要在周末不进五谷和烟火之食就可以了，水和绿色汁液可以尽情享用，最后，你的腰围和体重就会回报你的毅力，你很快就可以穿上漂亮的连衣裙啦！
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