自我封闭的人，这种人总是人为地设置一道樊篱，将自己和外界隔绝开来，他很少或根本不去参加社交活动，除了必要的工作、学习、购物以外，大部分时间将自己关在家里，不与他人发生联系。
自我封闭心理是一个普遍性现象，在每个年龄层次都会产生。儿童有电视幽闭症；青少年有性羞涩引起的恐人症、社交恐惧心理；中年人有社交厌倦心理；老年人有因子女成家居外和配偶去世而引起的自我封闭心态。
具有这种心理自我封闭者，往往是远离人群、耳目闭塞，日久天长，就会孤陋寡闻，对飞速发展的社会缺乏了解。人际关系亦会随之淡漠，自身的价值难以得到社会的承认，且会影响自己的抱负和才华，影响自己的身心健康。我们常常可以看到一些性情孤独者，由于心境不好，情绪苦闷，导致自己过量吸烟酗酒，自暴自弃，乃至成为时代列车上的落伍者！
所以，我们提倡克服孤独感，学会把自己向交往对象开放。既要了解他人，又要让他人了解自己。在社会交往中确认自己的价值、实现人生的目标，成为生活的强者。如果沉浸在“自我否定”、“自我封闭”的消极体验中，就会闭目塞听、思维狭窄、阻碍自己去积极行动。故有心理学家将这种自我封闭的心态称为“自我监禁”，也许不算夸张吧。(www.xing528.com)
在现实生活中，这种心理的人常会面对许多挫折，于是他们习惯将失败归因于自己，总是自怨自艾。他们十分关注别人的评价，遇事忐忑不安。其实，完全不必要这样，我们应学会将成功归因于自己，把失败归因于外部因素。不在乎别人说三道四，为人坦率，不妨该说时直言陈词，该行时举步怡然，该笑时仰天长笑，该哭时长歌当哭。绝不忍气吞声，绝不装模作样，绝不藏头露尾，绝不曲意逢迎。说了就说了，不管它闲言碎语；做了便做了，不管他人如何评价；哭了便哭了，不管它“男儿有泪不轻弹”；笑了便笑了，不管它“老夫聊发少年狂”。有了这份自然、率性，能不惬意！也许你的心将从此不再封闭！
有自我封闭心理的人，总是牵挂太多，萦系太多，刻意太多，强求太多，像这样的人，能活得潇洒吗？
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