女孩要掌握的面试礼仪规范有哪些

女孩们，如果你要去参加一个面试，而你希望自己能够给面试官留下100分的完美印象。那么，你需要记住心理学家的话：“其他人对你印象的90%都来自你们见面的那最初4分钟，而这其中60%～80%的评价都取决于你无声的肢体语言。”

那么女孩怎么样用自己的肢体语言建立面试的美好的第一印象呢？心理学家这样支招：

1.在前台时

假如可以的话，你应当在前台接待处脱下外套，并将它交给接待员。不要在双手都塞满东西的情况下走进面试办公室，因为这会让你看起来慌张而狼狈，给人留下一种不认真的印象。在前台时，女孩最好保持站立的姿势，绝对不要坐下。前台接待员会坚持让你坐下，一旦你真的坐下，就会从他们的视野里消失，他们也不会再想到接待你了。

在前台站立的时候，女孩应该保持双手紧握背在身后的姿势，这会让你显得自信，而且以你的脚跟为轴心，慢慢地前后摆动，这不但可以增加你的自信，而且会让你显得有克制力。你可以在等待时用尖塔形的手势，这样的肢体语言可以不断地提醒你身边的人你还在这里等着。但是，一旦你进入面试办公室，就不要摆出这样的手势，因为这个动作表示一种权威。

2.进入办公室前

女孩们，你走进办公室的方式，实际上就等于告诉了其他人你所希望的他们对待你的方式。当接待员将“可以进入”的消息告诉你之后，不要有任何的犹豫，马上走进办公室，不要像一个等待面见校长的学生一样，站在门口，踌躇着要不要进去。当你走进面试官办公室的时候，一定要保持与之前相同的行走速度和步伐大小。通常情况下，那些缺乏信心的人会在这一刻改变步伐，迈着小步进入办公室，这就会给面试官留下一个慌乱而不自然的印象。

3.走进办公室时

当你走进办公室的时候，面试官有可能正在做其他事情，如打电话、看文件等。但是，不论他在做什么，你都应该信心十足地以平稳的步伐，大方地走进办公室。然后，放下文件夹或任何其他手中的物品，坦然地与他握手，快速地坐下，让面试官知道你一向都是这样自信地面对任何人或事情，而且自己不喜欢等待。心理学家认为，那些行走速度缓慢，或者喜欢踱方步的人用行动告诉周围的人：他们时间充裕，或者他们对手头的事情并无太大的兴趣，又或者他们还有其他事情要做。

4.坐下的姿势

假如现场的实际情况让你不得不坐在一把较低的椅子上直面对方，那么你应该将椅子向左或向右转过45°，从而避免以一种对抗性的姿势与面试官“四目相对”而形成剑拔弩张的紧张气氛。如果椅子是固定的，没办法转动的，那就将你的身体转过去。(www.xing528.com)

5.就坐姿势

假如面试官邀请你在他办公室的非公区域里就座，如办公室里的咖啡桌旁，那你应该立即意识到这是一个非常有利的信号，因为职场中95%的拒绝情况都发生在办公桌前后。需要记住的是，不要坐在低矮的沙发上，任由你整个人都陷在柔软的沙发里，只留一个小脑袋和两条大长腿在沙发外。假如条件允许的话，你可以挺直腰背，坐在椅子边缘，这样一来，你就可以自如地控制肢体动作，而且轻松地将身体转动45°，侧面朝向面试官。

6.动作姿势

沉着冷静、感情内敛的人行动时动作简单明了，举手投足间可以体现出其深思熟虑的特点。而与身份低微的普通人相比，那些位高权重的人使用的肢体动作则较少且简单。据说有这样一条经典的谈判法则：真正有决定权的人在谈判中很少开口，有的人的肢体动作更多来自肘部以下，有的人的活动范围则是整只手臂和肩膀。在适当的时候，女孩可以相应地做一些与对方一样的动作或表情。

7.离开时的姿势

离开时，女孩冷静沉着地收拾好自己的随身物品，千万不要匆忙而慌乱，假如条件允许的话，在离开前最好与对方握手道别，然后转身走出房间。假如你进来时房间的门是关上的，那你在离开时应当随手将门关上。在你离开的时候，面试官通常会从你的身后观察你，因此，你应该确保自己的鞋后跟与鞋面一样光洁如新，其实大部分女孩通常会忽视自己的鞋后跟。当你决定离开的时候，先将脚尖移向门口那一边，并且整理好身后的衣服，梳理头发，从而让自己能够在离开的时候给面试官留下一个整洁的背影。

在面试结束某个女孩离开的时候，其他的面试官会长时间地打量她的背影，不管她愿意与否，也不管她知情与否。所以，当你走到门边的时候，最好可以慢慢地转过身去，同时面带微笑，给面试官留下一个美好的印象。

人们通常不会用肢体去进行交流，不过在面试过程中，某些动作，哪怕是很细小的动作以及一闪即逝的表情都会让你倍添光彩或黯然失色。而面试官在大部分情况下会下意识地根据应试者的非语言行为作出判断。

礼仪小贴士

所以，女孩们在面试时需要时刻注意自己的肢体语言，力求达到最完美的展示，给面试官留下美好的第一印象。