【摘要】：心理学研究表明，习惯是指在一定情景下，人们自动去进行的某些活动的特殊倾向。好的习惯能使人终身受益，坏的习惯也能成为人一辈子的绊脚石。高中生的学习习惯是影响学生成绩的一个重要因素，也是学会学习的一个重要指标。良好的学习习惯能让人终身受益。高一是一个新的开始，在这个阶段，我们更需要养成良好的学习习惯，纠正不良的学习习惯，为以后的学习提供必要条件。
1.习惯是什么？
心理学研究表明，习惯是指在一定情景下，人们自动去进行的某些活动的特殊倾向。它是构成一个人个性的重要内容之一，也是一个人个性心理特征的主要标志。习惯就是由于一定的情景刺激与某些动作在大脑两半球上形成的暂时的神经联系，当个体在相同或相似的情景刺激下，就能自动地进行相应的动作。这样就能把信念变成习性，把思想化为行动。
2.习惯的特点
（1）习惯指向的活动性
习惯不会指向具体的客观事物，而是指向从事某种活动。
（2）习惯的后天性
习惯不是出生就有的，而是在成长环境影响和教育培养的共同作用下形成的。
（3）习惯的稳固性
习惯一旦形成，自动化的倾向使其难以改变，即使要刻意去改变，也会带来不适，改变需要建立新的习惯来替代原有的习惯。(www.xing528.com)
（4）习惯的省力性
任何一种习惯一经养成，大脑皮层就会根据刺激物的特点，按照稳定的先后顺序和固定的强弱位置而自动化地进行一系列的条件反射活动，就不需要别人再去帮助提醒。
（5）习惯的两极性
习惯的特点是不分好坏的，但习惯对人的影响却有利弊之分。好的习惯能使人终身受益，坏的习惯也能成为人一辈子的绊脚石。
3.良好学习习惯的重要性
养成良好的学习习惯有利于激发学习积极性和主动性，形成学习策略，提高学习效率，提升学习能力。是否养成良好的学习习惯影响着一个学生能否全面发展。高中生的学习习惯是影响学生成绩的一个重要因素，也是学会学习的一个重要指标。良好的学习习惯能让人终身受益。
高一是一个新的开始，在这个阶段，我们更需要养成良好的学习习惯，纠正不良的学习习惯，为以后的学习提供必要条件。
图8 我有好习惯（绘制人：熊佳欣）
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