深入理解清华历史与清华精神：唐少杰教授讲述的清华人之感受

清华大学哲学系唐少杰教授精彩的第一堂课《清华历史与清华精神》，跟随唐教授的讲解，我们去寻找清华的百年历史，感受清华的厚重文化。百余年来，清华人继承“爱国、奉献”优良传统，秉承“自强不息，厚德载物”的校训，“行胜于言”的校风，以及“严谨、勤奋、创新”的学风，正在为中华民族的而不懈努力着。脚踏清华的每一寸土地，头顶清华的每一片蓝天，接受清华魂的熏陶和感化，是自己的心灵得到洗礼。清华大学附中专职心理健康教师、北京市教育心理学研究会理事陈纪英所作的《重视心理健康教育、促进学校教育教学工作》，中国十大演讲家之一清华大学继续教育学院讲师周士渊教授《幸福人生的自我管理》，肖巍教授的《青少年道德发展与关怀教育》的报告等内容，让我感受颇深。赵希斌博士在《优化学生动力，提升教学效率》，幽默风趣，轻松自在的氛围中，从现象看到教育的本质，视角新颖，定位高远。清华附小优秀班主任王君的讲座，自身亲身经历出发，记录了和孩子一起成长的故事，从心灵深处学会了幸福，就是普通日子里的点点滴滴。

周士渊教授讲道：什么是幸福，对于乞丐来说，能吃饱肚子就是幸福，对于卧床生病的人来说，健康就是幸福。而对于我们这些身体亚健康的人来说，我认为，好习惯就是幸福。我对这句话的深刻理解源于这次清华大学的教授周士渊教授，当前世界各国都在研究“幸福”，哈佛大学一门热门功课就是“幸福学”。就幸福定义广泛，但都不乏于高深的理论，理论是苍白的，但行动是关键的。世界卫生组织就人生的幸福指数做了一个图示：60%取决于自己，15%取决于遗传，10%取决于社会，8%取决于医疗，7%取决于自然。

因此，我们的幸福与否，完全掌握在自己手中。健康是每个人一生的追求。

如何健康，就要在习惯上下功夫。

周教授说：“犹太人之所以聪明，不是善于回答问题，而是善于提问题。因此良好的习惯是幸福的保障。习惯狭义地讲是刷牙洗脸等生活习惯，广义地讲就是生活态度习惯。习惯决定命运。我们时常在养成一种习惯最难的是前3天，前3周是过了，前3个月是巩固时期，如果前3个月坚持了下来，习惯养成了。习惯是纯天然的、原生态的，因此我们要在习惯上下功夫。做体育锻炼、写日记等。”

有了健康的身体，好的习惯，还要有良好的心态，良好的心态是幸福的延伸。学会知足，生活中有许多不尽人意的地方，但不可能满足每个人的愿望。那么我们要学会释怀，不要老想着没得到的，始终看到我们拥有的。(www.xing528.com)

学习期间除了每天都听清华大学、北京大学及北京师范大学等心理学教授的讲座，就是参观学习，我有幸参观了向往已久的清华大学附属小学。

地处清华大学校园一隅的清华附属小学是一所近百年历史的名校，是一座树木繁茂、鸟语花香、宜居宜学的园林式建筑。青砖灰瓦、环境清幽雅静，文化底蕴深厚。走进它，立刻被一种浓浓的文化气息包围。你分明能够闻到书香的味道。清华附小的办学理念是“为学生聪慧与高尚的幸福人生奠基！”品读中，我仿佛已经看到了一群为了教育潜心研究，严谨治学的清华人。根据附小学生的实际，以及国家、地方、校本三级课程的要求，将学生的核心素养具体化为“十个一”的培养目标：

一流好人格；一身好体魄；一生好习惯；一个好兴趣；一种好思维。

一手好汉字；一副好口才；一篇好文章；一项好才艺；一门好外语。

走进校园，到处可以看见适合孩子们游戏的器材设施，不同的年段，不同的设计，挑战性不同，但是设计都很安全。攀岩，健美操，轮滑，乒乓球，板球、棒球，足球、篮球——清华附小的微格体育就是自助式的运动选择。附小的操场上，很多体育器材都是缩微版的，因为她要让孩子们再小也能扣篮、守门和跨越，让他们在体验成功中寻求自信，体味幸福。接待我们的老师介绍，校园里每一处建筑都是出自清华大学美术学院的教授们。让每个孩子健康、阳光、乐学，成为拥有中国灵魂、国际视野的现代人！这是所有清华人的期许。