心理咨询的困扰：个案分享与反思

一个心里有很多愤怒情绪的人，刚开始进行咨询时也会对咨询师感到愤怒。毕竟她是一个被我允许去触碰我内心最敏感部分的人，如果这种触碰让我有任何不适，我的反应就会很糟糕。

关于自己的很多问题，我在走入咨询室之前就有了思考。我知道自己的认知存在盲点，所以我期待着咨询师来点醒我，说一些让我醍醐灌顶的话。为了能让她更多地了解我，我很努力地向她讲述我的经历和故事，似乎这样就可以加快我被点醒的节奏。

可是我一直没有等到这样的机会。我太想看到进展和突破，所以我着急了。大约从第三次咨询开始，我有了停止咨询和换个咨询师的想法，这种想法随着咨询的进行而变得强烈，到了后来几乎每一次去咨询的时候，我都想着今天要和咨询师说再见。可是每一次的对话我们又都会绕到其他话题上去，所以每次离开时我心里都觉得好像不那么想结束了，但下一次咨询前又会想放弃。

这样的状况持续了好几个星期，直到有一天我决定把自己的想法告诉咨询师。是的，在此之前我在很长一段时间里对其不满，但从未表达过。咨询师问我，这种想结束咨询的想法背后是怎样的情绪，我说是愤怒，因为我不满意她的咨询方式，觉得她给我的反馈太少，在情感上太疏远，让我感觉不到温暖。我已经这么配合咨询了，什么事情都和她说了，但是她似乎一直都不能给我我想要的启发和支持。

我对咨询师的不满，很大程度上是因为我在和她的关系中重复了以往的相处模式：我很努力，我期待你回报我；你不了解我的期待，忽略我的感受，我感到不满；我之所以表达不满，是希望我的努力被你看到；你依然看不到，我感到十分不满，对你失去信任，内心充满被欺骗的愤怒。(www.xing528.com)

这种关系模式的复制，是咨询中非常重要的一个切入点。咨询师之所以非常看重咨询关系，就是因为人们的大多数心理问题都与他们生活中的亲密关系有关，而当咨询关系发展到一定的亲密程度时，生活中的问题就会在咨询关系中呈现出来。而这样的呈现，会比来访者的语言描述更为生动直接。

与此同时，咨询关系中的矛盾冲突是安全的，因为专业的咨询师能够明白这些冲突并不是针对自己。来访者的情绪源于关系的过程而非对象，换句话说，我会这样对待我的咨询师，不是因为咨询师的个人原因，而是我和咨询师所处的相对位置：依赖和被依赖，求助和给予，需要呵护和被期待付出。所以当来访者对咨询师感到不满或者愤怒时，其实是咨询工作进一步深入的良机。

咨询师并没有因为我对她的不满而疏远和抵触我。我坦白自己的情绪，反而让我们有了一些非常有价值的讨论。有趣的是，这些讨论让我对自己的愤怒有了更清晰的认识和理解，这种理解又反过来削弱了愤怒的情绪。在咨询结束后的一段时间里，我甚至刻意地去寻找自己的愤怒，但却惊喜地发现它们似乎已经没有存在的必要。