家庭关系修复：反思、理解与宽容的力量

上面这些分析叙述，其实只是我整个家庭历史中的一个侧面。在实际的自我分析中，涉及的因素要复杂得多。起初我以为自己性格上的缺陷可能是自己的问题，后来发现与父母的教育方式有关，再后来发现，父母本身的性格和他们之间的关系也对我起到了很大的作用，再追溯到父母的成长背景，才逐渐明白了社会、历史、环境如何塑造了他们，乃至影响了我们的家庭和我自己。

这样的分析方式在很大程度上有助于我了解自己、理解父母。虽然这篇文章看上去像是在很理性地进行分析，可是相信我，在写的过程中，我的心在不断地流血，因为这些都是我亲身经历的家庭创伤。

这是个令人悲伤的过程，但与此同时，它也给我带来了很多的回报。我庆幸自己有足够的勇气和专业知识去认识和理解这些问题，也很感激我的父母给予的支持和配合。在我们三个人共同的努力之下，我们的家庭已经越来越和谐、稳固。

对我个人来说，这个反思和分析的过程，不仅带来了理解和洞见，更让我变得宽容。我曾经对父母充满了愤怒和埋怨，而当我了解到他们背后的创伤和自身的局限性之后，便理解了他们作为弱小的个体，遭受的痛苦远比我想象的多，心中的怨恨也减少了很多。从那时起，我意识到，自己的父母“或许不是最好的人，但他们是最好的父母，因为他们已经给了我他们所能给我的全部”。

我也因此而获得了更多的动力和能量，加上工作中所付出的努力，现在已经有足够的心理能量去帮助别人了。(www.xing528.com)

我自己的成长经历，驱使我去了解父母在那个时代遭受的共同的创伤。

我建议每个想要更加了解自己、了解家人的人，都试着去了解20世纪50～70年代的中国历史，包括父辈们的亲身经历。请相信我，对很多家庭来说，这个阶段的影响无处不在，至少在我的咨询工作中，出现得非常普遍。

对我们来说，代际创伤形成的原因并不重要，重要的是，出现创伤之后，我们能做什么。有没有去回顾和反思？有没有去尝试修复和改善？每个人一生中可能都会经历某些形式的创伤，你是要背负沉重、苟延残喘，还是努力去做点什么，这需要你自己做出选择。

不少朋友问我为什么要写这样的东西，一定很需要勇气吧？是的，的确需要勇气，但我想最深层的力量和勇气，还是源于爱。我爱自己，所以我愿意给自己机会把在乎的事情表达出来；我爱未来的伴侣和孩子，所以会尽量让不良因素远离他们的生活，我要努力改变自己。