回不去的家：独立打拼后的家庭关系和情绪共鸣

不知道各位有没有注意到这样一种现象：多年独自在外打拼的你，性格、思想、自信心等方面已经相对成熟，可是一旦回到父母家之后，整个人又会回到青春期的感觉，情绪起伏大，性格古怪，自卑孤僻。

可能不是所有人都会如此，因为不是每个人都曾经与父母关系紧张。对于家庭氛围温馨有爱的人来说，每一次回家过年都是幸福的体验。不过对于另外一些在高冲突、高压抑家庭氛围中长大的人来说，这样的感受可能就会很明显。

我的很多来访者和朋友都有类似的经历，小时候因为家庭和父母的缘故，性格内向孤僻，非常自卑。长期处于这种压抑状态的人，都会想方设法改变和提升自己，在思想、生活、经济方面都日渐独立，性格和情感也随着阅历逐渐变得成熟，继而重建自信。

可是当回到父母身边时，那些似曾相识的感觉又会重现。那些挖苦讽刺，言语之间流露的不尊重和不信任，看似不经意的打压、责备和矮化，自以为是、高高在上的指手画脚……这些伴随你长大的场景，造就了你早年软弱的性格，即使在今天他们的言行中流露出来的小细节，仍能够深深刺痛你的内心。

任何一个从压抑的家庭氛围里挣扎着走出来的人，都会对这些家庭关系里的棘刺异常敏感。

面对父母的不屑和轻蔑，你可能会选择爆发，也可能会用隐忍和包容的态度来面对，或者你会用比以前更聪敏的方式回击或者指出父母的过错。不管你做什么，我都支持你的决定，只是要和以前有所不同。不过与此同时我也知道，不论你做了什么，心里还是会有一丝悲伤，你会问自己：“我都这么好了，他们为什么还是不愿对我好一些？”

你会感到气馁，认为自己曾经的努力似乎没有换来期望的结果，你和父母的关系依然是这样一触即发，难以调和。你甚至开始怀疑自己是否真的应该继续在意这些事情，坚强的外表之下，你的自信和自尊可能又会像当年一样跌到谷底。(www.xing528.com)

如果这就是你此刻所感，那么我非常想给你一个大大的拥抱，为你端上一杯热饮，然后对你说下面的这段话。

不要质疑自己，因为一切努力都是有意义的。你曾经被迫承受一切，而现在你除了默默忍受以外，还有更多不同的选择，如爆发、沟通，以及拒绝对话。你的最大成就，就是让自己在同样绝望的情形下，有了选择的权力。

不要责备自己，你所遭遇的状况，并不是你的错，只要你一直在努力成长和完善自己，你就是对的。今天的这些看似难以改变的困局，其实是你的父母拒绝反思和成长的结果。命运是公平的，拒绝成长的人，会永远生活在一如既往的狭隘、焦虑和恐惧当中，永远不明白自己为何感觉不到发自内心的满足感。这个道理他们可能最终也无法明白，你无法拯救他们，你只要拯救自己，你做到了。

不要怀疑自己，你只是在一个特定的场景下，被激发起自我保护的本能。沉默是你的反抗，暴躁是你的呼喊，这些本能曾经帮助你在逆境中得以生存。现在你学会了用新的方式与自己相处，你懂得了更好地照顾自己的感受，而过去那些本能反应，让它们继续存在吧，因为在大多数情况下，你已经不需要依赖它们。

最后，不要对未来感到绝望。原生家庭的状况无法改变，但你有能力也有权利为自己争取美好的生活。