恶性循环：实用指南走出生活怪圈

为了建立起能带来幸福的长期关系，我们要敢于重新追问自己，究竟要逃避什么，我们究竟为什么不断地麻醉自己。其实，重要的并不是如何转移我们对内心痛苦的关注，而是如何去了解造成依赖性的最核心问题，这样我们才有可能重获幸福。

为此，我们必须对我们人格中那些被拒绝、被压抑的部分进行处理和调整。当我们还是孩子的时候，就已经知道大人总是习惯根据我们的行为划分好坏。

所以，我们学会了将所有坏的行为隐藏起来。但是在我们身上始终潜伏着其他需求：作为孩子，渴望无拘无束地玩耍；对一切都充满好奇，希望不断获得更多的新鲜玩意儿。直到今天，我们仍然希望自己还能再次疯狂，尽情宣泄压抑的情感，让我们心底的需求得到满足。但我们却不可能真的实现这些愿望。于是我们变得贪吃嗜酒，或扭曲纵容自己，甚至做一次疯狂的秘密情人。

可是，我们越是不接受内心的“恶”，越得付出更多的努力去隐藏它、拒绝它。但是，它并不会因此消失，恰恰相反，所有这些会改头换面，通过其他渠道，尤其是在亲密关系中，更强烈地显现出来，让我们丧失理性。于是我们隐瞒真相，撒谎遮掩；我们寻找外遇，试图离开；我们贪婪地希望不断攫取。(www.xing528.com)

当我们意识到这一切，往往会对此感到惊慌失措，急于把原因推到外部，于是我们的伴侣便首当其冲地成了这一切的罪魁祸首，是他们让我们变得不幸，让我们忍无可忍。而我们所做的一切，都是为了维持这份充满爱恋的伴侣关系。

实际上，我们只有正视自己的本来面目，真正接触我们的伴侣，坦诚接纳我们内心对真相的了解，才能有效地建立和谐的伴侣关系。一旦你为此做出改变，你就会发现并认识到，你的亲密关系已成为一种模式，更换伴侣并不能避免重蹈覆辙。