避免冲突：一对夫妇如何有效沟通和管理时间的实践案例

结婚久了，很多人会有这样的埋怨，两个人变得没话可说了，沟通也变困难了。可是两个人的生活已经成了一种习惯，还有孩子也成了彼此之间割不断的线。所以，这种生活在同一屋檐下，睡在同一张床上，却一天讲不上几句话的夫妻成了最熟悉的陌生人。

晚饭后，当孩子们到外面玩耍时，怀特和艾米莉常常一起坐在餐桌边，悠闲地说着他们这一天是怎样度过的。

一天晚上，艾米莉提到了工作中她和同事遇到的一个问题。在怀特看来，解决办法显而易见，并建议她支持这个同事。

可是，这个办法一点不合艾米莉的心意，这让她感到有些恼火。事实上，怀特急于给她提意见，却没有了解她工作环境的细节，这可触犯了她。结果，艾米莉心急火燎地叫回孩子，说是要帮他们复习功课。于是，两个人的亲密时刻就这样被打破了。

又一个晚饭后，艾米莉习惯性地把脚放在怀特的椅子上，怀特说起那天他是多么享受驾驶好友的新跑车。之后，他和艾米莉回忆起他们在大学校园约会时他开的那辆老野马。

突然，怀特又提到纳税的时间要到了，可是，当艾米莉听到“税”字时，一下子变得烦躁起来。钱和税收让她觉得压力很大。她没说什么，就直奔厨房，一个人埋着头处理洗碗机前的一大堆碗碟。这时，怀特感觉到自己似乎说了什么不该说的，触犯了她，但他不清楚到底是什么。

这次晚餐交谈后的几天，艾米莉提出了一个改变他们每年假期安排的方案。她想把与她的家人一起度过的感恩节，同与怀特家人一起度过的圣诞节对调一下。对于怀特来说，这是一个敏感的话题，因为他的家人非常虔诚，而且亲戚们不管远近都会一起来庆祝这一基督教的神圣节曰。(www.xing528.com)

为此，艾米莉还非常认真地解释了一下她对此事的感受，但是怀特却下了这样的结论：她从来没有真正地倾听过他的想法。然后，他转身气狠狠地离开了。

“你要去哪里？”艾米莉问。

“去洗手间。”怀特说。

艾米莉在桌边等他，但他上了楼便没有再下来。

这是一个典型的家庭模式。在艾米莉和怀特之间，可能你会挑出你觉得对的一方，试图去选择你的立场，但关键不是谁对谁错。重要的是，注意事件显现的模式。某个晚上，艾米莉突然决定要在一个特定的时刻帮孩子复习功课；而另一个晚上，她为了终止继续下去的讨论，又突然去洗碟子；同样，怀特以去洗手间为由而再也没有回来。

所有关于艾米莉的和怀特的活动，对他们自己来讲当然都是合理的，但是我们要注意到，重点在于时间。艾米莉从餐桌上站起来时，是她感觉自己被触犯的时刻，怀特也是一样。这就告诉我们一个微妙的信息：“如果你这样，我就离开。”因此，即使两个人没有意识到这一点，但是随着时间的推移，他们越来越倾向于回避一些敏感的话题。