情绪对儿童时间管理训练的影响

事实上，在儿童时间管理训练的过程中，一个非常重要的同期培养，就是情绪训练，也就是孩子的情绪控制和自控能力的培养和训练。

对于成年人来说，尚不能保证自己每天都积极、守时、热情、秩序和勤奋，何况孩子。

所以，这30天中，难保哪天孩子身体不舒服，哪天没有睡好，哪天情绪不佳，所以，在儿童时间管理训练中，不能一味地强调孩子要守时，而要根据孩子的情况，酌情要求，同时注意培养孩子的情绪调节能力和自控能力。

事实上，当人感到劳累、寒冷或者饥饿时，大脑是很难高效工作的，而要求孩子在这种状态下，管理好自己的时间，提高效率，显然也不切合实际。

所以，在儿童时间管理训练的过程中，家长要切实地了解孩子的身体状况和精神状况，不能生搬硬套的要求孩子必须做到什么。更不能强迫孩子去完成任务，要求孩子延长时间，比如加班加点，去完成今天时间表未完成的任务。

事实上，孩子只有身体健康，睡眠充足，才能够更好地控制自己的情绪，才能够对生活充满兴趣，才有可能积极配合家长，实现自我的提升。

另外，在前面的日训练时间表里，有关游戏的内容，并没有说明是户外游戏还是户内游戏，安子建议家长多安排孩子做室外运动，多呼吸新鲜空气。足够的运动一样能够增强孩子的活力和注意力。

在周六到周日的时间表里，每过60分钟到90分钟，安排孩子进行20分钟到半小时的户外运动，可以帮助孩子保持精力充沛，帮助孩子保持身体健康。

在培养孩子管理好自己的情绪之前，家长们要让孩子明白几件事，那就是什么是“必须做的”、什么是“我想做的”、什么是“可以做可以不做的”。

比如，“吃饭”“睡觉”“上学”“学习”，就是必须做的，“剪纸”“手工”“动画片”，就是“我想做的”，那么“和爷爷奶奶出去遛弯”“陪妈妈去超市购物”就是“可以做可以不做的”。(www.xing528.com)

然后，让孩子将时间分配给这三种事情，比如：睡觉8小时，吃饭1小时，学习1小时……

有了这样基础的时间分配，孩子自然就对时间表的内容有了基础的认可，也就会相对更容易接受时间管理训练。

同时，不管家长和孩子们共同制定的时间管理表如何科学，如何严谨，总会有这样那样的突发事件，比如今天拉肚子，请假不去幼儿园，或者不去学校；再比如周六家附近的兴趣班开课。那么随着这些变动，一天的时间表，就应该有所改变。而孩子的情绪自然也会随之变动，有可能是愉快的，也有可能是不愉快的。

这时候，家长一定要协助孩子调整好情绪，不要过于兴奋也不要过于拒绝，让孩子逐渐学会坦然接受生活的变化，这样才更有利于孩子的心理成长。

此外，在时间管理的过程中，还要让孩子分清楚轻重缓急。

重要的事、“大事”，在制订计划时，一定要优先考虑，把最充足的时间留给大事，然后把剩下的时间分给其他的事情。

紧急的事，就要先放下手边其他的事情，迅速处理。在轻重缓急的排序过程中，要教孩子学会一个概念，那就是“截止日期”。要让孩子明白，每件事都有期限，不可能无限制的拖延，也不可能因为孩子自己的喜好而任意改变。所以，如果在“截止日期”之前，没有完成这件事，那么就再也做不完了，以后也没有机会了。

最后，要教孩子学会面对自己所造成的后果。不同的时间安排和时间管理，肯定会造成不同的后果，要让孩子自己明白，如果不做这件事，后果是什么？如果拖延这件事，后面的事情就不可能完成或者实现了。