在不同情况下，人类对时间的感知是不一样的，成年人都有这样的体验，在成语中，也有这样的表达，比如“度日如年”。对孩子来说也一样，有自然时间和心理时间的区别，而且通常情况下，自然时间和心理时间是有冲突的。有的时候你会觉得时间过得非常缓慢，有的时候却又感叹时间怎么还不过去。所以在和孩子一起进行时间管理训练时，一定要让孩子区分开自然时间和心理时间，这样孩子才能心情淡定、坦然地面对时间管理训练。
事实上，时间管理的区分，就是为了让孩子改变对时间的观念，从而能够更好地、没有压力地投入时间管理中去。
通常，不管是成年人还是孩子，在做感兴趣的事情时，心理时间就会过得最快，内心感觉也相对比较愉悦。这个时候，不管时间管理训练的难度有多大，父母或者孩子的内心阻力都是非常小的，或者说，是非常乐意投身到时间管理中去的，非常专注而开心。然而，如果对某件事情没有兴趣，甚至抵触，那么心理时间就会过得非常慢。
作为家长，有必要在时间管理培训之前，和孩子一起认识与学习自然时间和心理时间，因为心理预期是影响心理时间的重要因素，通常情况下，心理预期与时间的实际变化相反。正所谓越盼着下课，越觉得时间过得慢；越害怕课外活动结束，就会觉得课外活动越短。
事实上，很多家长会陷入这样的误区，那就是家长越急，孩子越慢，越急躁的家长，越容易培养出慢性子的孩子；这和越勤快的妈妈，越容易把孩子养懒是一个道理。
所以，在进行时间管理训练之前，父母们也一定要纠正心态，和孩子一起成长，一起学习时间管理，千万不能着急，要知道，欲速则不达，父母们的心理压力越大，就会感觉时间过得越慢，孩子越磨蹭。事实上，有很大一部分“没时间观念”的孩子，是大人不恰当的时间观念“培养”出来的。
另外，千万不要给孩子压力。
不要要求孩子连轴转，也千万不要以为，孩子越紧张越好，越快越好。
任何事情都有其自然的节奏，孩子也一样，揠苗助长要不得，欲速则不达。所以，不要让孩子过度紧张，也不要让孩子过度劳累。
这里，安子给出一个压力测试。
在本书第一章，安子给出了一个系统的压力测试，这里，给出一个较为简单的压力测试，请爸爸妈妈们在正式开始时间管理训练前，再认真做一次这个压力测试。
这个测试仅供家长参考，希望爸爸妈妈们能够在无压的状态下，轻松地和孩子一起，投入时间管理的培训之中。
父母的压力测试：
请爸爸妈妈们如实回答下列问题，选定第一眼印象的答案。
问题
1.你换过几份工作？
A记不清楚了——2
B换过不到5份工作——3
2.你对当下的工作满意吗？
A是的——3
B不是——4
3.你经常遭遇同事竞争吗？
A是的——4
B不是——5
4.你会把工作中的不如意告诉父母或者家人吗？
A会的——5
B不会的——6
5.你觉得你的人缘如何？
A还不错——6
B很一般——7
6.你能够顺利与家人或者同事合作吗？
A没问题——7
B不太容易——8
7.如果你对家人或者老板有意见，会直接向对方提出吗？
A会的——8(www.xing528.com)
B不会——9
8.你在家里或者办公室里，时常觉得开心吗？
A开心——9
B不开心——10
9.节假日，你常常带孩子出去玩吗？
A常常去——11
B很少去——12
10.你常常和家人分享有趣的新闻吗？
A是的——12
B不是——13
11.你觉得你的人生是幸福的吗？
A是的——13
B不是——14
12.周末你会一个人出去玩吗？
A会的——15
B当然不会——14
13.如果最近工作比较忙，你会——
A加班加点赶紧工作——B
B先订计划，分清工作的轻重缓急——C
14.如果连续加班一周，每晚都到8点甚至10点才回家，你会烦躁甚至抵触吗？
A会的——A
B不会——E
15.你有长远的人生规划吗？
A当然有——D
B没有——F
答案
A：亲爱的爸爸妈妈，你需要调整自身状态，减轻自身压力了，很显然，你不快乐，你焦躁，你不安，你烦恼。
对于目前的生活状态，你有些烦躁，甚至抵触，每天上班对你来说是一种无法排解的负担，你不想工作，甚至不想看到同事们和老板。你对家庭生活也充满了抱怨。你必须迅速寻找问题根源，调整心理状态，否则，你的情绪就会影响到你的家庭，你的孩子！
B：亲爱的爸爸妈妈，你是被动拖拉的家长。
在职场里，你做一天和尚撞一天钟；在家庭里，你怠惰拖拉。不要抱怨孩子是慢性子，拖拉延迟，先看看你自己，为什么这样被动，为什么这样没有时间观念和规划意识。要想让孩子改变，你先要做表率，和孩子一起积极努力，树立时间观念，开始时间管理训练吧！
C：很好，作为孩子的爸爸或者妈妈，你充满信心，充满活力，生活积极而热情。正因如此，你和孩子一定可以顺利地投入到时间管理训练中去，孩子在你的鼓励和支持下，一定可以实现时间的自我管理。
D：你是相对独立的爸爸或者妈妈，你对自己和孩子的要求都比较明确，相对来说对孩子的要求也比较严格，注意给孩子一定的宽松度，毕竟还是孩子，在各种习惯养成的过程中，不要太苛刻，给孩子一个缓冲的时间。
E：你对未来感到茫然，虽然你有一定的规划，对孩子也有一定的督促，但是你总是太过拘谨，很难真正投入快乐的亲子互动中去。亲爱的爸爸妈妈，要想让宝贝听你的，首先你要成为孩子的朋友，而不仅仅是老师；你要成为孩子的伙伴，而不仅仅是孩子的父母；你要成为孩子的竞争对手，而不仅仅是监督者、督促者。只有这样，孩子才能真正配合你，实现自我的改变。
F：别对一切太悲观，别以为孩子天生拖拉，无可改变。因材施教，每个孩子都是一张白纸，都能画出美丽的图画。你的情绪直接决定了孩子的积极性，你的热情直接决定了孩子的态度，热情起来，陪孩子一起长大，其乐无穷。
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