家庭，是我们每个人最早接触人际关系的场所，因为家人如此亲近，朝夕相处，彼此间都会有情绪影响，尤其是负面情绪。父母难过，孩子也快乐不起来，甚至是“不敢快乐”；手足争吵，父母心烦，怒目相向，恶言以对。
家庭治疗方法的开创者之一， 莫瑞·鲍恩，他认为通过分析一个家庭所属的三个世代，最能了解家庭，因为人际关系的模式会跨越世代，进而影响家庭成员。在他的理论中，很重要的一个概念就是“三角关系”，即在一种三人关系里，两人结盟以对抗另一人。
举例来说，在家庭的三角关系里，最常见的就是，父母任一方拉孩子结为同盟，对抗、威胁另一方，孩子被迫选边站。光是想象那种处境，就知道孩子的心里必然不好受。身为父母，不管关系如何，就算已经很难维持关系了，至少在孩子面前，一言一行要尽可能为孩子着想。
我们的父母依然保有爱人的能力，如果我们愿意以平常心看待，会看到他们仍然有能力付出爱，只是或许他们呈现的方式不见得能被我们接受。
他们表达爱的方式，或许含蓄，或许霸道，或许暖心，或许无理……当我们无法接受他们表达爱的方式，想对他们发脾气的时候，我们可以试着用同理心来站在他们的立场，为他们的行为找一个合理的解释，这也会让我们自己好过一点。
我们可以试着这样理解与思考：
●在父母成长的那个时代，可能没有人告诉他们，当三餐难以温饱、孩子又为数不少时，顾好大家的肚子已很艰难，怎样才能拨出额外的心力，好好对待每个与众不同的孩子？或许对他们而言，当时能给出的爱，就是让孩子有家可回、有饭可吃。(www.xing528.com)
●当时的信息可能不够发达，没有多少人真正对教养孩子这件事进行讨论、指导，也没有人能告诉他们，当他们小时候也被打骂时，他们可以怎样改写人生剧本，让不好的遭遇终结在自己这一代，让孩子不用像自己一样受苦，能够有更好的待遇。
●可能没有人告诉他们，“爱”就要说出来。父母在嘴上不饶人，用“刀子嘴豆腐心”的方式来和孩子互动，但有些孩子就是不懂，也体会不到，然后亲情就在彼此的误会中消磨掉，真的很可惜。
爱一个人，是需要学习的。不管是哪个世代，都有其社会、文化背景下的因素，这些都可能影响一个人表达爱的方式。
或许，因为各种原因，我们小时候没能从原生家庭中得到渴求的爱，但我们可以通过自我觉察及反省，检视我们的爱是否也带给别人伤害了？如果不知道该怎样反省，可以试着询问对方，你的付出，是否是他想要的？
爱的黄金比例，没有一定的标准。能够在对方的需要里，找到我们可以给予的，不足则增添，过多则削减，对方能感受到，也欢喜接受，那就是爱的黄金比例。
爱，要有心、懂珍惜、能看见。
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