有一位全职妈妈跟我分享过她的心情。她说，她的两个孩子很顽皮，都不听话，她受不了，就会大吼、咒骂，甚至动手。而这样爸爸就不高兴，又会骂她，整个家庭气氛乌烟瘴气，她感觉自己糟透了。
其实，她是想要骂给爸爸听的，因为爸爸什么都不管，回家只会当大爷，看电视。没想到，爸爸把问题都丢回妈妈，责怪妈妈不会教。
最常见的亲子冲突，就是孩子们回家就打电动游戏，不做功课。妈妈吼几句，有时候会有效果，孩子站起来甩门进房间，但有没有写功课就不知道了。哥哥大了，开始用在学校学到的脏话回呛妈妈，弟弟也跟着学。只要假日妈妈独自出门，孩子交给爸爸带，妈妈回到家，孩子就在打电动游戏，爸爸也不管，有时甚至跟着一起打，说是难得陪孩子，不想把气氛搞得太糟。
千错万错，好像都是妈妈的错。妈妈很受挫，她觉得自己在家里根本没有地位可言。
全职主妇的成就感本来就不多，如果连孩子都带不好，先生也不体谅，感觉就更糟。回到婆家，公婆都不用开口，光是看着孙子们摇摇头，妈妈就想找个地洞钻进去，在婆家的一分一秒都如坐针毡。
告诉自己：今天真是不容易，自己辛苦了
我当时年轻，跟这位妈妈讲了不少教养技巧。这位妈妈讲话常带着情绪，指令也模糊，例如“你不知道现在该干什么吗”“你这个行为跟坏小孩有什么两样”之类的话。“去写作业”“去洗澡”，简单几句就可以交代完了，不需要夹带情绪，引起不必要的冲突。
还有，妈妈常说“不要”，那也是引发亲子冲突的关键，可以多给“要做什么”的指令，最好搭配成功经验，用平稳或轻松的口气表达出来，“上次你回到家，很快就写完作业了，写完再玩，不是轻松很多吗”。
类似的技巧，我讲了很多，甚至跟孩子互动示范给妈妈看。可是，这位妈妈就照做一点点，后来就放弃了。
我把事情想得太简单了，也不理解家长。我当时只是感到挫败，也有点气恼，明明这么可行的技巧，这么具体的说明，甚至要说什么都举例了，只要照着做就可以，为什么不去做？
我常常想着过去的案例，每想一次，都会因经验的累积而有新的想法。我猜，这位妈妈是不是丧失了信心，觉得自己根本不是好妈妈，从而处于自暴自弃的状态呢？
如果一个妈妈连做自己都做不好，怎么还会有力量去帮助孩子呢？是不是有很多妈妈也处在类似的困境呢？
我想试着用文字做些什么。
首先，选择当一个全职妈妈，就是一件值得肯定的事。(www.xing528.com)
全职妈妈不轻松，要做到“好”，很不容易。把自己的价值、自己的世界，跟家庭绑在一起，这要换成男性，可能不见得愿意。
对有些人来说，这样做真的很没安全感。因为所谓的“好”很难定义，如果家人或同住的公婆不满意，无论自己怎么付出，都会得到否定。而这时候，更应该自己肯定自己，因为肯定是种力量，能带着自己继续前进。
把一天的家务做完，睡觉之前，想想可爱的孩子，或者体贴的先生（如果真的体贴的话），然后告诉自己，“今天真是不容易，我辛苦了”。
我认识不少妈妈，常等着另一半的肯定，但后来选择放弃。我们姑且这样想，另一半的功力不够，只好靠我们自己，这样想会让自己心里过得去。
其次，我们难免讲错话、做错事，但别全盘否定自己。
别害怕承认自己的软弱，自己会有情绪，不是什么奇怪的事。
我听过一句很好的话，可以对自己多说几遍，“我可以有很糟糕的情绪，但是我不是一个糟糕的人；我是一个平凡的人，偶尔有糟糕的情绪”。
难免会有负面情绪，但我们可以不让它扩大，就好像天空本来只有一片乌云，我们却任由乌云把我们整个笼罩起来，看不见自己。钻牛角尖的终极表现，就是让负面情绪无限延伸。
最后，别让小确幸溜走。
我认识一位爸爸，他喜欢带小孩，假日几乎都在陪孩子，但他带小孩的方式常被否定。这其实没什么，只是大家的观念不同。他只好独自带着孩子出去玩，他安排孩子喜欢的活动，孩子不但开心，各项能力也都开始提升。
爸爸记得快乐时光里的一点一滴，在自己最脆弱的时候，拿来抵御环境中的负面能量。
别人不快乐，没必要把自己也赔进去。自己肯定自己，虽然辛苦，虽然寂寞，但能持续付出，就能创造不同。
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