有了人、事、钱3层较为清晰的规划，我和明心勇前行的步伐坚定而有力。就这样，一直到有了米乐。米乐的名字，取自“弥勒”谐音，引申为左手大米，右手快乐，寓意为物质和精神平衡发展，有米有乐有幸福。这既是我和明心勇的人生目标，也是对孩子的美好祝福。
作为心理工作者，我和明心勇非常重视孩子3岁前父母的陪伴。所以，2016年，也就是米乐出生后的第一年，借助陪伴孩子的契机，我们放下了手头绝大部分的工作，每天陪他睡到自然醒，一起听风、看雨、逛公园。我们把这样的生活，称为自然自由自在的生活方式。
可是，这样的生活仅仅持续了大半年时间，两个人的状态就都不好了。每天睡到自然醒，却越醒越早睡不着。于是，在这个时候，我们提出了规划婚姻中的第四个问题，也就是两人此生究竟想要过上一种什么样的生活。
“过上自然自由自在自律的生活。”
——明心夫妇的生活方式（2016年修订）
卢梭说：“生活得最有意义的人，并不就是年岁活得最大的人，而是对生活最有感受的人。”左拉说：“生活的全部意义，在于无穷地探索尚未知道的东西，在于不断地增加更多的知识。”
其实，关于“此生想过什么样的生活”这个话题，我和明心勇在婚前就进行过多次的深入交流和讨论。我们的目标是要建设一份幸福的婚姻，所以，在关于婚姻生活的规划上，就会围绕幸福的感受，去调整自己的生活状态。
比如，我从小喜欢自由自在的生活，坐在老树藤上晃秋千，带着小伙伴们到程爸的小菜园里摘西红柿，猫在外婆家的葡萄架下吃葡萄，一个人一包瓜子一本书就是一下午。这种自由自在的生活，是我从小就喜欢的，也是我后来长大步入职场后，一直想要的生活状态。
而明心勇从小在新疆长大，又有7年军事、8年政工的军队生活经历。他喜欢亲近自然，与绿色有缘，与水连接，平常喜欢品茶、写作、锻炼身体。
心理学家蒂姆·卡瑟在研究中指出，时间上的富裕比物质上的富裕能带给人更多的幸福。当我们以时间为量度，再次经历那些曾带给自己幸福感的场景和体验时，一段段轻松有趣、幸福快乐的记忆，就会浮现在我们眼前，内心的幸福感也会油然而生。我和明心勇把这些场景和体验称为“幸福的触发点”。
比如，在我关于幸福记忆的描述中，有“秋千”“看书”“水果”和“交流”，那当我做这4件事时，本能地就会触发儿时的幸福感受。而明心勇的幸福触发点中，则有3个“水”。第一个水，是周边环境中有水，可以经常在水边漫步；第二个水，是家庭环境中有水、有绿植，可以净化空气，抚慰心灵；第三个水，是日常饮用中有水，一杯清茶，从起床后开始，贯穿全天，可以给身体补水，也可以放松身心。(www.xing528.com)
明心勇说：“当每天经历这些熟悉而带有幸福记忆的场景时，我们会更快进入一种心境中，这就像一种生活中的禅修，把我们的心，瞬间带回了儿时的幸福场景中。”
图5.7，就是我和明心勇围绕两个人幸福的触发点，合并整理出的我们夫妻幸福生活的九宫格。其中有我喜爱的“秋千” “看书”“水果”和“交流”，也有明心勇喜爱的“水边漫步”“水景绿植”“品茶”和“写作”，还有我们共同喜爱的“心理工作”。
图5.7 明心夫妇幸福生活九宫格
2016年，当清晰地描绘出两个人幸福生活的九宫格后，我们发现原来喜爱的“自然自由自在”的生活中，还缺少一个词，那就是“自律”，而我们当下和未来真正想要过上的是“自然自由自在自律”的生活方式。
你也可以和爱人一起畅想各自最理想的生活状态，去完善你们的幸福生活九宫格。正如普利策奖获得者艾米·洛威尔所说：“生活是一张白纸，每个人都在上面写上自己的一两句话。”当在自己生活的白纸上，以时间为笔，去写上与幸福有关的印迹时，我们就会在不经意的回眸中与幸福相遇。
在回答第四问“想要过上什么样的生活”中，给大家分享一个视角作为参考。这是发生在我以前一位同事身上的事。
有一天，这位同事问我：“程老师，我有个心愿，想了很多年了，一直没实现，总是惦记着。朋友说，让我做好眼前的工作，别去想那个心愿要不要实现。你觉得，我该怎么办？”
我看着左右摇摆不定的她，一字一句地回答：“如果我是你，有这么一个心愿，我一定不会委屈自己，当下就去实现。但如果说要去实现这个心愿，只是为了逃避眼前遇到的困难，那么，我会先冲破困难，再实现心愿。”
“过上自己想过的生活”，就像同事问我的问题一样，如果这确实是你生活的方向和目标，请立刻去实践。可如果这个方向和目标，只是你逃避现实的借口，那么，我和明心勇的建议是，先战胜现实的挑战，再实现未来的心愿。因为，人生像一面镜子，你有什么样的内心，就会映出什么样的生活。
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