理解伴侣间爱意接收的问题：最大的关系损耗

如何在婚姻中增加爱的能量？很多婚姻专家和亲密关系专家都告诉我们：大多数夫妻不是没有表达爱意，而是在表达时，不了解对方接收信息的偏好。所以，一方认为已经传递，而另一方却没有接收到，这才是伴侣之间表达爱意时的最大损耗。

亦珊是幸福婚姻研习班的学员，在一次视频交流活动中，她告诉大家：“我老公就是个榆木疙瘩，日常生活中，我几乎接收不到他表达的爱意。”话音刚落，她老公刚好走进房间，先是轻轻地问候了一声，然后在她面前，放了一颗樱桃，又悄悄地离开了。

亦珊不好意思地拿着那颗樱桃，对大家讲：“你们看，不打招呼就进来了，还就送了一颗樱桃。”看到这些的其他学员，纷纷笑着提醒她：“你老公好浪漫啊”“他给你送来了‘爱的礼物’ 呢”。没错，亦珊的老公使用“爱的礼物”来表达了爱，可惜，这不是亦珊喜欢的方式，所以，她没有接收到对方传递的爱意。

心理学中，有一个简单的人际沟通模型，有效地解释了夫妻间传递爱意时所造成的损耗（如图2.1所示）。

(www.xing528.com)

图2.1　人际沟通的简单模型

在传递者想表达的信息和接收者认为自己获知的内容之间，通常存在差别，这就是我们日常生活中所说的人际隔阂（米勒，2015）143。而造成人际隔阂的主要原因，是人际沟通中“编码” 和“解码”的不同。正如盖瑞·查普曼在《爱的五种语言》中所提出的，每个人说着不同的爱的语言，想要真正表达爱，你就要了解伴侣喜爱的接收方式，也就是他（她）所熟悉的爱的语言。

一对夫妻在表达爱时“编码”和“解码”的不同，会持续造成婚姻经营中“奖赏”价值的降低和沟通“代价”的增高。所以，夫妻沟通中，“编解码”方式是否正确，是幸福婚姻和不幸婚姻的本质区别之一。

幸福婚姻中的夫妻，会关注对方的“解码”方式，来修正自己表达爱意时的“编码”；而不幸婚姻中的夫妻，则更多的是用自己熟悉的“编码”方式，去传递绝大多数爱的讯息。于是，在日常生活中，我们经常会看到类似亦珊和她老公之间的误解。这些误解，如果不做有效调整，还会在婚姻生活中持续发生。