转移注意力：生气时的有效应对方法

有个人从集市上买了一头骡子，骡子很壮实，他很喜欢。一天，主人赶着骡子去外地。走到半路，骡子不走了。任凭主人怎么生拉硬拽，它就是不听使唤。主人气坏了，索性拿鞭子抽打，可骡子的四只脚像钉了钉子一样，还是一动也不动。

“看来，这骡脾气上来了，也是不好对付啊！”主人心中暗暗感叹。

正在其无可奈何之际，不远处来了一个骑马的商人。商人见状，从地上抓起一把泥沙，塞到骡子的嘴里。主人对商人的举动感到十分诧异，说：“骡子吃了泥沙，更不会乖乖往前走了。”

商人哈哈一笑，说道：“不是这样的，嘴里填沙足以让骡子很不舒服，它是不会把泥沙吃掉的，而是会很快把嘴里的泥沙吐个一干二净。因为它急于处理口中的泥沙，所以会忘记自己刚才生气的事情，等它把泥沙吐完了，它的骡脾气也就收敛了。”

事情果然如商人说的那样，骡子很快吐出了嘴里的泥沙，在主人的驱赶下，又老老实实地往前走了。

想一想

1　骑马的商人采取了什么方法来治骡子的坏脾气？

2　这种方法为什么能让骡脾气收敛呢？(www.xing528.com)

心灵成长课堂

聪明的商人把泥沙塞到骡子嘴里，而骡子因为忙着处理嘴里的泥沙，就会忘记之前让自己生气的事情，进而变得温顺起来。这个商人的做法其实是利用了转移注意力的情绪转移法。

这个故事启示我们，在生气时，不妨做点其他的事情，把自己的注意力从眼前令人愤怒的事情转移走，很快就会让自己愤怒的情绪慢慢平复下来。

指点迷津

小朋友们生气的时候，也可以采用转移注意力的方法平复内心的情绪，比如做一件自己最喜欢的事儿，如画画、看最喜欢的电视节目、玩儿最喜欢的游戏，等等。

一句话心灵启发

由一事转为他事，注意力转移了，好心情也就来了。