解放性天性，重拾青春：成熟恋情中的性感受

这些快乐被如此随意地称作是肉体的快乐。

——科莱特

我们中许多人成长的家庭与社会环境均训练我们要重视体面的工作，而不是看重性乐趣。强加在我们头上的禁忌囚禁了与生俱来的性天性，而不是解放了性天性。十几岁时，随着荷尔蒙的激增，一些人暂时冲破了牢笼，自由徜徉于各个性伴侣之间，但大多数人在成年后又急忙跑回牢笼之中，重新开始关注体面的工作与得体，但仍旧对如何融合亲密情感与性欲毫无头绪。

现在，在“成熟的”恋情中，我们试图重新体验青少年时期强烈的性感受。与此同时，也想找到一个安全的港湾，给我们提供情感上的安全和支持，以及爱，然而，我们得到的通常不是这方面多了，就是那方面少了，要么就是两方面都收获甚少，或者什么都得不到。我们的性生活最终还是由不能令人满意的、一段段的基于老习惯和陈旧的假设的经历构成的，而不是由一个持续的满足构成的，这种满足是基于与某个特别的伴侣分享理性的、不断更新的生活基础之上的。为了改善实现与另一个人之间的充分而持久的性满足的机会，我们需要更确切地了解在过去的青少年时期及成年时期的性经验中，到底什么对我们有效，什么对我们无效。这种认知能释放自我，使我们能自由地做一个富有活力的人，以及成为别人的富有活力的恋人，这是大自然原本赋予我们的能力。(www.xing528.com)

在笔记本的一页上写下这个标题：“青少年时期与成年期的性体验”。在这一页，记下你自十二岁以来的至少三次难忘的性体验，可以是积极性的，也可以是消极性的。记下每一个体验后，简要描述它是如何影响你对性的一般感受的？

★进入神圣空间后，我意识到，必须穿过创伤，才能获得自身的完整。