寻找遗失的自我的方法与步骤

每五个完全适应社会、能正常活动的美国人中，就有两个从没有机会发现自己的人。很有可能，这是因为他们从未与自己独处过。

——玛丽亚·曼尼丝

遗失的自我可能会难以追踪。我们很久以前就已经埋葬了最初的捧腹大笑，并且放弃了滑稽的走路方式，不再在雨中奔跑、不再用舌头接飘落的雪花，或者不再对着划过的流星许愿。这些美妙、使人快乐的习惯曾将我们同宇宙联结在一起，但我们都放弃了。

我们已将父母的声音内化到自己身上。以前由父母告诉我们的事情，现在可是由我们告诉自己，并且，我们由衷地相信这些话：跳舞的男人都是女里女气的；如果表现出愤怒，那么我就交不到朋友；因为我是书呆子，所以人们不喜欢我。如果现在排斥的事物曾经是我们的一部分，如果拥有它们的时候并没有觉得不妥，那么就不再能轻易回想起那段久远的时光。就像隐藏的自我一样，遗失的自我也是我们看不见的，但与隐藏的自我不同的是，我们不仅看不到遗失的自我，也从来想不起它。(www.xing528.com)

你是怎样着手寻找遗失的自我的？你已经在本单元里做了一些此方面的工作——发掘早已忘记的关于自己原本是谁的记忆。下一步要做的就是仔细观察你以前的各位恋人。伊玛戈指引你选择了对方，因为其具有你所缺乏的特质，而这其中的一些特质也许曾是你的遗失的自我的某些方面，例如，狂笑（你后来以腼腆的笑容取而代之）、快速表达愤怒之情（这很久以前就被你抛之于身后了）。遗失的自我可以在过去恋情的镜子中找到。

今天，复习你在笔记本中列出的关于“遗失的自我”的所有条目。接着，再回忆你过去的恋人。他们在哪些方面可能代表了你成长中遗失的那些部分。

★我认识到我渴望找到自己身上遗失的那些方面，我也意识到自己必须接受这些遗失的自我，这样，我才能成为一个完整的人。