告别的意义：独立、自由和向前迈进

如果我的手紧紧抓着某个东西不放，它就会被占满，那么我就既不能给予别人什么，也不能接受别人的给予。

——多萝特·佐勒

跟以前的恋人说再见并不意味着我们要忘记他们，即使我们想忘记，但又怎么能够忘记？他们不可挽回地改变了我们的生活。双方一起创造了至今仍旧珍藏的记忆，并且我们也总结了至今仍然能够帮助我们成长的经验。

跟以前的恋人说再见意味着宣告我们真正的独立与自由。随着人生一天天走过，我们不再继续在精神上紧紧抓住他们不放手，而是必须要解放自己，这样我们才能自信地活在当下，走进未来。我们再不会与他们亲昵，就像我们跟某个新认识的人依偎在一起那样。

我们也不会再愤怒地斥责他们，就像我们跟某个新认识的人那样争吵不休。相反，他们现在已经彻底脱离了我们的生活，从而使我们目前的恋情轻松许多。(www.xing528.com)

我们还是有从前恋人的回忆，无论是美好的回忆，还是不那么美好的，但我们不再为此困扰。在将来，我们可能还会时不时重温这些记忆，也许是为了自我反省，也许仅仅为了怀旧。

但这些旧的记忆再也不能不请自来。无论何时，有这种倾向时，我们知道它们应该在哪儿：老老实实待在过去。与此同时，我们在勇敢、自信且独立地迈向将来。

今天，想象你的前任恋人坐在你的面前，大声说出你跟这个人之间有过的负面情感与经历。在说完每一段情感与经历后，声明“我跟此事了结了。”例如，你可能会说，“在你身边，我总是觉得很自卑，我跟这种感觉了结了。”或者：“你总是在朋友们面前抱怨我，我跟这事了结了。”

★今天，在内心深处的祈祷中，我让自己接受所有的感受，因为我知道，任何未言明的事情都会将我羁绊于过往。我认识到，我掌握着解开这些锁链的钥匙。