童年创伤对大脑造成的影响

大脑是人体内结构和功能最复杂的器官，我们的一切生理活动都是由大脑支配和指挥的， 但它也是人体最脆弱的组织，非常容易受到损伤。比如，经常熬夜、饮食不良、长期抽烟、光照不足等，这些无法让大脑保持好的状态，长久下来，也会导致大脑的反应、调动、组织等功能有所下降。

不过，最容易损害大脑的是童年创伤，这堪称大脑健康的头号“杀手”。

这是为什么？一切源自大脑和身体的“应激反应”。

前面我已提及过“应激反应”，这与“下丘脑—垂体—肾上腺轴”有关。这一系统是如何运行的呢？想象你在森林里突然遇到一头狼，此时下丘脑会立即将这一“消息”发送给垂体，垂体再将“消息”传送给肾上腺，而肾上腺可以分泌多种激素，促使心脏快速跳动，瞳孔扩张，呼吸道打开。

图8-1　大脑的“应激反应”

这个反应是大脑的防御系统，非常棒。但如果这个森林里还有一群狼，该怎么办？“应激反应”就将一遍遍地被激活，这种庞大的信息量与持续的高负载，会让孩子的脑细胞因迟迟得不到充分休息而加速“衰老”的过程，进而影响大脑的结构和功能，以及正在发育的内分泌系统。

脑细胞的“衰老”又是如何影响大脑的呢？根源在于，脑细胞代谢产生会产生自由基、乳酸、β-淀粉样蛋白等有害物质。(https://www.xing528.com)

自由基化学上称“游离基”，能通过氧化作用“攻击”人体内的大部分细胞，使细胞之间无法连接，甚至发生断裂，比如降解脑脊液中的多糖结构，从而对细胞结构造成严重破坏，引起细胞功能的极大紊乱。在自由基的侵害下，脑细胞就像战场上不堪一击的老弱残兵，大脑也就慢慢萎缩了。

接下来，再来说乳酸。在这里，乳酸不是我们常喝的酸奶，而是一种代谢废物。大脑属于优先供血供氧的器官，乳酸是由于没有完全氧化导致的一种代谢废物，所以会造成大脑血液循环的不畅，引发脑细胞的缺血缺氧，进而引发大脑产生疲劳、思路中断、出错以及记忆困难等症状。

神经元之间能够相互“通信”，靠的是神经递质的传递，谷氨酸是十分重要的一种神经递质，用于激活连接的神经元。研究人员发现，β-淀粉样蛋白分子可阻止谷氨酸转运出突触间隙，进而破坏神经元之间的连接，兴奋在神经元之间不能以神经冲动的形式进行传递，大脑就无法正常工作。

相对成人而言，孩子是弱小的、脆弱的。早年遭受的不幸，会不停地启动应激反应系统，不停地产生“代谢垃圾”，长此以往，就会导致应激系统失调，这不仅会影响孩子的大脑发育，还会影响孩子的身心健康，后果不堪设想。

娜丁·伯克·哈里斯是国际知名儿科医生，一直致力于童年不良经历的研究，通过多年的临床实践和3万份案例研究，他发现：童年遭受过不良经历的人发生学习障碍和行为问题的概率会增加32.6倍，患冠心病、癌症等重症患病率增加3倍，焦虑症、抑郁症等心理疾病患病率增加4.5倍。

说到童年创伤，不少父母以为只有被虐待、殴打才称得上创伤。其实不然，创伤可能是父母一句伤人的话：“你看看别人，怎么就你不争气”“你笨得跟头猪一样”；也可能是父母因工作忙、心情差而忽视孩子，甚至当着孩子的面吵架，将压力在孩子面前进行宣泄，这些都是对孩子大脑的伤害。

为人父母，你忍心给孩子一个千疮百孔的童年吗？是时候改变了。