养成固定的学习规律：掌控时间管理

我们都知道，制订学习计划有助于良好的学习习惯的形成，按照科学的学习计划行事，可以使自己的学习生活节奏分明，一旦形成了条件反射，该学习时就能安心学习，该锻炼时就能自觉去锻炼，所有这些都成了自觉行动，日久天长，良好的学习习惯就形成了。

这里，需要说明的是，一旦形成了良好的学习习惯，你就能较好地控制时间，在固定的时间学习固定的科目，也就能减少时间的浪费，提高学习效率。由于计划的科学性，计划里要办的事，应当说都是有益的。一个有计划的学生知道他如果多玩一小时、多聊一个小时，将会使计划的哪项任务完不成，而这项任务没完成又将会给整个学习带来什么影响。

毕业前夕的最后一次课，教初三实验班的数学老师张明把大家带到一个阶梯教室举行联欢。张明对着在场的耀华中学理科实验班100多名学生说：“我教过了这么多的金牌选手、高分考生，可是从来没有出过一位状元，你们之中有谁能够圆我这个心愿？”在场的尖子们面面相对。沉默了十几秒之后，陆宇衡用坚定的语气说：“老师，我能！”20天后，这个男孩用实际成绩兑现了这一承诺。

陆宇衡虽然年龄较小，但是在学习上，他却显得成熟又老到。问他的学习秘诀，他说：“我不比别人聪明，也不比别人多用功，只是找到了适合自己的学习方法而已。”他觉得对于学习来说，计划是最重要的，而且越细越好。他会每天都安排好自己的学习，到了中考前夕，这个计划甚至会具体到每天几点到几点干什么。在学习的过程中，他也非常会调整自己，虽然经历过很多挫折，但他有着越挫越勇的心态。由于有着良好的理科基础，他养成了缜密的思维习惯，哪怕是一道题的解题速度和步骤，他也是经过了思考来掂量分配。

从上面的学习经验分享中可以发现，要想学习效率高，就要尽量做到控制时间，逐渐养成固定的学习规律。

那么，固定的学习规律包括哪些方面呢？(www.xing528.com)

1.固定的生物钟

也就是说，什么时间该学习，什么时间该休息，要遵循一定的规律，只有做到劳逸结合，才能高效学习。倘若今天你挑灯夜战，那么，第二天，你肯定无精打采，那么，你的整个生物钟也就会被打乱，并且恶性循环下去。

2.到什么时间学习什么科目，到什么时间做什么题

人的思维活动也是会遵循一定的规律的，你可以把每天的时间划分为几个部分，什么时间学习语文，什么时间学习数学，都做个详细的规划，这样，形成一种习惯后，你就能在该段时间内、在该门功课上获得最好的学习效率。

总之，形成固定的学习规律，是执行学习计划的重要表现，也是帮助你提高学习效率的重要方法。