我们都知道，人获取知识的方式有很多种，其中就有记忆。对于学习阶段的学生来说，对于书本知识的记忆，他们采取的多半是背诵的方式，比如语文中的课文、英文单词等。然而，背诵就是最好的记忆方式吗？当然不是。从发展心理学看，人类最初的记忆方式并不是背诵，而是复述。从认知心理学看，记忆分为瞬时记忆、短时记忆、长时记忆。其中记忆时间最短的瞬时记忆经过“注意”过程可以转入短时记忆，短时记忆中的内容经过“复述”过程可以转入存储时间最长的长时记忆，其中“复述”过程就是重复记忆。
心理学家艾宾浩斯的遗忘规律也告诉我们，遗忘是先快后慢、先多后少，因此要及时复习和记忆。重复记忆将会使记忆得到强化。
背单词、背课文等时，我们的注意力不能只是集中在文字的编排上而不是对文章的理解上（当然有些学生是理解之后背记的）。如果只是单纯的背诵，那么，充其量这些语句只会进入语言中枢的浅表层，只是短期记忆。这种背记的遗忘速度会非常快。而复述，是将输入的语言信息完全理解了，通过思考之后，再用自己的语言讲出来。那么，这种方法获得的知识更能被我们记住。
的确，复述过程是认知、理解、记忆、推理、归纳等各种因素综合作用的过程。复述需要熟悉原文，因此，学会复述还有利于我们理解原本的知识，从而提高我们的语言表达能力。
因此，中学生们，别再一味地把背诵当成唯一的记忆方式了，尝试着去复述知识，也许你会记得更牢固。
为此，中考状元们为我们分享了复述的方法和原则。
1.复述的方法(www.xing528.com)
记忆不是死记硬背，要有灵活性。
以学习英语为例，复述就是一种很好的自我训练口语，记忆单词、句子的形式。复述有两种常见的方法：一是阅读后复述，二是听磁带后复述。后种方法更好些，这种方法既练听力，又练口语表达能力。同时，可以提高注意力的集中程度，提高听的效果，而且还可以提高记忆力，克服听完就忘的毛病。
2.复述的原则——循序渐进
同样，以学习英语为例，在复述的过程中，你可由一两句开始，听完后用自己的话（英语）把所听到的内容说出来，一遍复述不下来，可多听几遍，越练遗忘就越少。在刚开始练习时，因语言表达能力、技巧等方面原因，往往复述接近于背诵，但在基础逐渐建起来后，就会慢慢放开，由“死”到“活”。在保证语言正确的前提下，复述可有越来越大的灵活性，如改变句子结构，删去一些不大有用或过难的东西，长段可以缩短，甚至仅复述大意或内容概要。
复述的内容也要有所选择。一般来说，所选资料的内容要具体生动，有明确的情节，生词量不要太大，可选那些知识性强的小短文，开始时可以练习复述小故事，有了基础后，复述的题材可扩展开些。
复述表面看慢，实际上对你综合能力的培养很有帮助。如果时间较充足，可以在口头复述的基础上，再用笔头复述一下，这样做不仅可以帮助你记忆，还可以加深掌握语言的精确程度，提高书面表达能力。
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