每个有升学压力的中学生都深知完成学习目标的重要性，但在实际操作的过程中，总会出现这样那样的因素，使得他们达不成目标。但无论如何，你需要记住的是，严格执行自己的学习目标，才能真正看到良好的学习效果。对此，2007年广西文科状元林丽渊说：
“虽然说订计划是老生常谈了，但却非常必要。制订计划一定要符合自己的实际情况，而且要按时完成。关于每天的计划，我一般在睡觉前都会列好第二天要完成的任务，然后第二天完成一样就划掉一样，直至睡觉前全部划完为止。关于周计划、月计划，我会和月考，和老师的教学安排同步，这样做节省了大量的时间。”
没有人能随随便便成功，林丽渊之所以能成为状元，与其严格地要求自己的学习态度是分不开的。
“我的学习还不错，但是我还想让自己的成绩更上一层楼。我也不知道自己怎么搞的，我每次定的目标都不能实现。比如，我双休日打算复习什么功课或者做某件事，都不会按我的计划进行。我学习上还有一大阻碍，就是外语，看见那密密麻麻的单词，我就头疼。我怎样才能做好呢？”
这可能是很多中学生的心声，他们也想努力达成学习目标，但似乎总是事与愿违，而没有严格执行学习目标又会让他们产生心理压力，于是，恶性循环下去，他们目标的达成收效甚微。
那么，到底该怎样做才能努力达成目标呢？对此，中考状元们给大家支了几招。
第一，要严格执行你的作息时间。
最好是有人能成为你时间上的标杆，而他的作息时间是可以作为模范的，这个人一定是要能够严格执行作息时间的人。如果是在初三阶段，这个人应该不难找。那么，你要跟随这个人的作息时间来安排自己的学习和生活。一个人的乱，主要问题是出在作息不规律上面。
第二，要提高你的学习效率。
无论你做什么事情，当决定去做了以后，第一件事是要认真地默默告诉自己——这件事我会在多少时间内完成，比如记好一个公式需要几分钟，解完一道题需要几分钟，或者完成一项工作需要几分钟，要让自己用尽量少的时间来完成一件事情。(www.xing528.com)
第三，要细化你的工作计划。
有些同学给自己定的目标总想着一下子实现，又不可能，于是白白地给自己增加了心理压力。还有的同学目标定的不小，可就是不肯做好眼前的一件一件极小的事，比如弄懂一道习题，记好一个英语单词，学会一个成语，等等。这些事情虽小，可大目标正是它们累积起来的。而小目标又是很容易实现的。所以要学会把大目标分解为若干层次的小目标，这叫作目标分解法。它可以分散人对大目标的注意，而着眼于一个个较容易达到的小目标，从而减轻心理压力，增强信心，实现目标。由于这种分解只是心理上的，所以有的心理学家把这种方法称之为“心理除法”。心理压力没有了，人就可以轻轻松松实现目标了。
的确，计划不能是目标性的，而应该是任务性的，要细化到每天完成几个具体的小任务。如果是学习，那么就是几页书、多少个知识点、几份试卷；如果是工作，那么就是几项任务、几个电话、几项记录与反馈；等等。计划越大，表明你内心越紧张、越忙乱，自然也就越无从下手。计划越细小、越具体，你实现起来也就越容易，你的信心也就越来越大。
第四，要巩固你的锻炼习惯。
有条件的话，要坚持早晚各进行15分钟的慢跑活动，大概在3000米。也可以改为爬楼梯。你的身体苏醒了，自然你的心理状态也苏醒了，学习其实与心理状态很有关系。
第五，多做积极暗示。
在心理学上，有个“心理暗示”的说法。比如，如果你经常暗示自己“我每次定的目标都不会实现”，那么，你就等于给自己贴了一个消极的“标签”：我定了目标也不能实现。于是，在不知不觉中你就会放弃努力，目标就真的不能实现了。为此，你最好经常鼓励自己：我一定能完成。在积极的暗示下，你的学习效果才会向良性的方向发展。
做到以上几点，相信你能有效地提高自己的耐力和意志力，最终实现自己的学习目标。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
