怎样培养孩子的良好性格，保护他们的健康心理

(一)为什么说“性格决定命运”

什么是性格?法国哲学家让·吉罗杜说过,从我们的幼年开始,每个人身上就编织了一件无形的外衣,它渗透于我们的吃饭、走路以及待人接物的方式之中。这件外衣就是我们的性格。

性格是人格的重要组成部分。是人的态度和行为方面较稳定的心理特征。它是在心理素质的基础上,在社会实践活动中逐渐形成和发展的。

心理学家段继扬在《创造力心理探索》中说：“性格是具有核心意义的个性心理特征。积极的性格特点,如勤奋、勇敢、自信、谦虚、谨慎、进取心、探究性等能促进创造力的发展;消极的性格特征,如怠惰、怯懦、自卑、骄傲、粗心、安于现状、墨守成规等能抑制创造力的发展。”

命运即人的一生的发展状况,是成功还是失败,是幸福还是痛苦。谁决定人的命运?是上帝和神灵吗?非也。同样的天,同样的地,同样的社会背景,同样的生活机遇,同样的智商,然而到最后,有的人成功了,有的人失败了,有的人活得幸福,有的人痛苦一生,这是性格的力量。性格可以决定你的人生。

1．性格是决定成败的基石

有段话引人深思：买得起房子,却买不来家庭;买得起好药,却买不来健康;买得起高档商品、化妆品,却买不来青春。没有钱是万万不能的,但有钱也没有什么了不起,毕竟钱买不来真爱。不是拥有了物质的优势就可以拥有一切,你只有主宰自己性格的优势,才能主宰自己的命运。

美国第16任总统林肯,生下来家贫如洗,8岁开始被迫出外打工谋生。他的一生面对种种挫折,两次经商均告失败,8次竞选皆未成功。不过一次次失败并没有把他打倒,也没使他放弃,反而能勇敢接受命运的挑战。正是靠他这块勇敢而坚韧的性格基石,52岁成功地当选为美国第16任总统,为推动美国社会发展作出了巨大贡献。

性格决定人生成败。好的性格可以使一个人树立正确积极的人生态度,可以使一个人转弱为强,转贫为富,转危为安,并使他以此获得一个光辉的人生。

2．好性格使人成就伟业

(1)敏锐型性格的人善于捕捉成功的机会。敏锐型性格的人,想象力丰富,创造力非凡,对信息敏感。他们善于发现信息,把握机会,往往能在别人没出手前先出手。如果在商界,他们往往是开辟商机,创造财富的人。

众所周知,日本“本田”牌轿车早已走向世界,其实,真正使本田公司名扬天下的是本田摩托车。上世纪70年代,本田摩托车正畅销于美国市场,该公司的创业者——本田宗一郎,突然提出了“东南亚经营战略”,倡议开发东南亚市场。当时许多人对他的倡议迷惑不解,极力反对。本田解释说：“美国经济即将进入新一轮衰退,摩托车市场的低潮即将来临,假如只盯住美国市场,一有风吹草动,损失会惨重,而东南亚经济已经开始腾飞。”果然不出本田所料,一年半后,美国经济急转直下,产品滞销,许多公司开始全崩盘,而本田摩托车在东南亚开始走俏,并且逐步创出了销售额最高纪录。

(2)勤奋型性格可以带来成功和好运。勤奋型性格的人,一生勤奋,任劳任怨。他们是最受机遇青睐的人,是社会财富的创造者,同时也是世界最尊敬的人。

20世纪初,在法国有一位名叫罗伯·胡雅特的人,因家庭贫穷14岁就到一家酒店做勤杂工。由于他工作勤奋,走到哪里都可以得到老板的器重,好的机会总是降临于他。老板曾派他到过英国实习,到过德国培训,到过美国考察。在他的工作生活中,做过勤杂工,当过接待员,任过副经理。他无论做什么工作都能够勤勤恳恳,任劳任怨。他的勤奋不仅表现在工作上,而且还表现在学习上。为了争取出国学习的机会,他在繁忙的工作之余自学了三国外语。

罗伯·胡雅特这位家境贫穷,文化程度不高,赤手空拳走向社会的人,使人难以置信地从社会底层冉冉升起,最终成为一颗财富天空中的耀眼明星。这个事实,无疑会给人带来震撼和冲击,让人相信,财运不是偶然而来,而是勤奋努力的结果。

(3)精心型性格助人成功。精心型性格的人,精细而敏锐。这类性格的人,精于盘算,细于筹划。他们冷静而机智,客观而善变。他们总是务实,力戒空谈。他们常常以小见大,由一滴一滴盘算筹划出大江大海。因此,这种人跟成功最有缘。美国有一位名叫约翰·洛克菲勒的就属于这种性格的人。

美国早期的富豪,多半靠机遇成功,而洛克菲勒却例外。他由于受母亲勤快、节俭、朴实、守信和父亲精打细算的影响,使他踏人社会就精明起来。1858年,年仅19岁的洛克菲勒以1800美元的资金同比他大10岁的克拉克创立了一家经营谷物和肉类的公司。由于他善于筹划,经营精心,第一年就赚了4000美元,第二年的利润竟比第一年增加三倍。他的精细到该要一分钱也要取回,该付给顾客的一分钱也要让人拿走。他的石油公司由小到大,在1865年到1872年的七年中,就控股了当时26家炼油厂中的21家。洛克菲勒成了那个时期美国的石油大王。

3．好性格为人健康护航

健康是生命之源。失去了健康,生命会变得黑暗与悲惨,会使一个人对一切都失去兴趣与热诚。拥有一个健康的身体,一种健全的精神,并能使两者之间保持平衡,是人生最大的幸福。良好的性格是健康心理的重要组成部分,也是保证人们身心健康的重要条件。

人们的身心健康需要有一定的客观条件,如充足的物质,恩爱的夫妻,和睦的家庭,融洽的同事关系等,而这一切客观条件的获得,需要以良好的性格为前提。刚愎自用、性格粗暴的人难以同他人融洽相处;心胸狭窄、多愁善感、忧心忡忡的人,享受不了生活的快乐;气量狭小,性格多疑的人,容易同别人发生摩擦和冲突。只有性格良好的人,才能无论在什么情况下都正确对待,保持良好的心态。

道家的创始人老子,既没有山珍海味,又没有高官俸禄,靠的是粗茶淡饭和清心寡欲的养生之道而长寿过百。

《三国演义》中的周瑜,心胸狭窄,嫉妒心强,结果被诸葛亮“三气”而亡。

当代女作家冰心,一生淡泊名利,生活上崇尚简朴,不奢求过高享受,不关心文坛上的无谓争斗。她在平和中与人相处,在微笑中勤奋工作。她的健康长寿,事业辉煌,都得益于开朗达观的性格。

4．不良的性格是人生的陷阱

(1)忧虑使人消极悲观。忧虑是一种不良的性格特征,具有这种性格特征的人,整天忧心忡忡,徘徊不定,意志消沉,对周围的事物,这也看不惯,那也不顺心。

一个把大量精力耗费在无谓的烦忧上的人,是不能发挥自己固有的能力。世界上能够摧毁人的活力,阻碍人的志向,减少人的能力的东西,莫过烦忧这一毒素。它能损害人的健康,摧残人的精力,使人的生活陷入不幸之中。

《红楼梦》中的林黛玉,整天忧心忡忡,闷闷不乐,结果积忧成疾,最后葬送了自己年轻的生命。

现实生活中也有那么一些人,吃不愁,穿不缺,甚至房子、车子、票子样样俱全,生活条件十分优越,但为什么有的疾病缠身,有的才三十多岁就显得苍老,原因是这些人心理忧虑太多。有的人担心自己会不会下岗;有的人担心配偶会不会变心;有的人担心孩子会不会成才;有的担心别人是否会伤害自己……一大堆的烦忧压在心头,哪还有志向?哪还有快乐?一个本来可以作为的人,最终可能会平凡庸碌而虚度一生。

(2)多疑害人又害己。多疑也是一种不良的性格特征。具有这种性格特征的人,在同他人的交往中,总是过分地咀嚼和分析对方的行为,别人的一言一行,一举一动,他都认为是冲自己而来的。分析的结果,自己背上包袱,也伤害了别人的情绪。

多疑的人,自己活得不轻松,常常有一种压抑感,神经高度紧张。这种性格的人多有离群索居、自我们封闭的倾向,甚至会害人害己。

《三国演义》中的曹操,“挟天子以令诸侯”,在著名的官渡大战中以少胜多,大败袁绍,基本统一了北方,取得了政治上的主动。他虽然熟读兵法,精通文字,爱惜人才,但由于他狡诈多疑,错杀了许多名士、文人和无辜的百姓,最后落了个“奸雄”的称号。

(3)虚荣心真害人。虚荣心强的人,能上不能下,能大不能小,能赢不能输,为了面子可以舍弃自己的幸福和机遇。

有位名叫小毛的大学毕业生,找了许多单位都觉得不称心,最后只得在一个与专业毫不相干的公司里非常委屈地当了小文书。一次,偶然遇到了大学的同班同学张生。一阵寒暄之后,小毛才知道张生如今已是一家有名的大型网络公司的执行总裁了。张生对小毛说：“凭你的专业知识,在别人那里当个小文书,简直是莫大的浪费,到我们公司来吧,我们还缺一位负责软件开发的业务副经理,你一定能胜任。”这真是天赐良机,小毛激动万分。但他一转念,在大学里张生的学习成绩不如自己,现在让我们在他手下工作,今后见了大学的同学,那该多丢脸。他想来想去,最终还是放弃了这一难得的机会,仍旧不甘心情愿地继续当他的小文书。

只能做人上人,不能做人下人,这不是骨气,是死要面子活受罪。这种性格的人,有多少成功的机遇都会从他身边溜走。

(4)固执自大不是自信。自信是一种好的性格,但固执自大不是自信。性格固执自大的人,刚愎自用、目空一切、自我们崇拜,固执、偏激而走极端。具有这种性格的人,最终可能会落得众叛亲离,不是孤独地活着,就是孤独地死去。(www.xing528.com)

在楚汉相争的时代,势力弱小的刘邦胜了,势力强大的项羽败了,究其原因,很大程度上是二人的性格不同所致。刘邦能听取别人的意见,能合理使用人才,所以能由弱变强,势力越来越大。而项羽却刚愎自用,有谋士上策而不采纳,错失良机,终于落了个四面楚歌、自刎身亡的下场。

不同的性格,会影响其世界观、价值观、人生观的形成。一个人的性格特征决定其交际关系、婚姻选择、生活状态、职业选择、事业成败等,从而根本性的决定其一生的命运。

小学三年级的学生是八九岁的孩子,是其发展的关键期。由于遗传因素的原因和已接受过八九年教育的影响,他们已具有某些性格特征,但是尚未定型。家长一定要重视对孩子良好性格的培养,为其一生的幸福奠定基础。

(二)如何培养孩子良好的性格

良好的家庭教育环境和恰当的家庭教育方式方法,是培养孩子良好性格和矫正其不良性格的基础。因此,要培养孩子的良好性格,就必须全面营造良好家庭教育环境,采取恰当的家庭教育方式方法。家长要特别注意如下几个方面。

1．以理服人，重在疏导

有的父母教育孩子善于以理服人,启发诱导;有的父母教育孩子,在惯用命令和批评指责。“你要这么做!”“我们给你说过多少遍了,你为什么还是这么做?”为什么你说了一百遍“为什么还这样做”他仍这样做?因为孩子年龄小,判断是非和动手能力弱,不知道为什么要这样做,也不知道该怎么做。因此,父母对孩子的教育要遵循一项基本原则：动之以情,晓之以理,导之以行。家长可以给孩子多讲一些有益有趣的故事,让孩子从中悟出一些道理。家长要求做某一件事时,要尽量说明为什么要做的道理,征得孩子的认同。孩子知道为什么要做的道理之后,在具体操作时,可以先让孩子说说,他打算怎么做,而后家长再加以指导。

2．把握尺度，恰到好处

任何事物的发展都有一定的限度,这是自然规律,也是人类社会发展的规律。任何事物超过一定的度,就会走向其反面。小树生长需要水分,若浇多了就会被淹死。花儿生长需要肥料,若施多了就会被烧死。同样的道理,父母在对孩子的教养方式上超过了一定的度,也会产生负面影响。因此,家长对孩子的教育方式要把握好尺度,做到恰到好处。

(1)关爱而不溺爱。关爱是对孩子的重视、关心和爱护,是全面关心孩子的身心健康,满足孩子的合理需求。适度的关爱有助于孩子良好行为习惯的养成。溺爱是对孩子过分宠爱,对孩子一味地哄和捧,无限度的满足孩子的需求。溺爱的结果,可能会使孩子养成懒惰、依赖、自私、跋扈等不良性格。

(2)帮助而不包办。孩子年龄小,能力弱,生活上、学习上都需要父母的帮助。在家长帮助的过程中逐步学会自理,但帮助不是包办。有的家长认为孩子的任务就是学习,其他的事情应由家长包揽。包办的结果,不见得就可以把学习搞好,反而使孩子依赖成性。

(3)严格而不专制。严格要求是不可缺少的教养方式,“没规矩不能成方圆”。人的行为习惯由有一个由他律到自律的过程,孩子的良好行为习惯的养成需要家长的严格要求和训练。但严格要求要严之有理,严而有格,如果出了这个“格”,可能会变成专制。让孩子绝对服从,不给说话的权利,孩子犯了错误,轻者训斥,重者体罚。孩子的敌对、叛逆、攻击等不良行为往往是由此而产生的。

(4)宽容而不放纵。宽容是对孩子的行为不过度苛求。家长对孩子的宽容,有助于培养孩子宽恕和善解人意的性格。但宽容不是放纵。放纵是放任自流,没有约束。家长对孩子的教育无方向,无要求,完全顺其自然,还美其名日“树大自然直”。这种对孩子极不负责的态度,只会使孩子养成自由散漫、放荡无忌的不良行为。

(5)表扬、批评要适当。表扬与批评都是对孩子教育中不可缺的方式,但都要做到适当。表扬可以使孩子树立自信,但过多会使孩子骄傲自满、不思进取、经不起挫折的考验。批评可以纠正孩子的不良行为,培养孩子的受挫能力,但批评多了容易使孩子丧失信心,破罐破摔并产生抵触情绪。

3．仔细诊断，“对症下药”

由于孩子先天的遗传因素不同,后天的环境和教育的影响不同,孩子的行为习惯和性格倾向也各具特色,有的勇敢,有的怯懦;有的自信,有的自卑;有的坚韧,有的脆弱;有的开朗,有的孤僻;有的果断,有的优柔;有的温柔,有的暴躁;有的热情,有的冷漠;有的粗心,有的精细。

培养孩子良好的性格,家长要做有心人。纠正孩子不良的行为习惯,要像中医医治病那样,通过仔细地“望、闻、问、切”,确诊孩子在行为习惯方面的问题,而后分析原因,“对症下药”。

4．几种良好性格的培养和不良性格的矫正

(1)帮助孩子克服自卑,学会自信。拥有自信的孩子总是以乐观的态度对待生活中的一切,做什么事情都充满信心。而具有自卑心的孩子总是觉得自己不如别人,做什么事情是畏首畏尾,遇到困难就退缩,自暴自弃。怎样帮助孩子克服自卑,学会自信?①让孩子经常听到赞扬声。每个孩子在生活或学习中,总会有对有错,进步有快有慢。家长应多关注孩子的优点和进步,哪怕是看似微不足道的,也要给予认可和赞扬。“不错!很好!你真行!看到你的进步,爸妈非常高兴!”孩子即使有了过错,只要不是故意的,也不要批评指责,应给予安慰。“错了不要紧,相信你下一次一定能做好。”对于本来就缺少自信的孩子,家长一定不要用这样的言语：“你不如某某;作业怎么老出错;你什么事情都做不好,天生笨蛋。”孩子昕到这些话只会越来越感到自卑。②帮助孩子找到自己的“闪光点”。有自卑心的孩子往往看不到自己的优势。对于缺少自信的孩子,家长要帮助孩子找到自己的闪光点。如有的孩子热爱劳动,助人为乐;有的孩子字写得好;有的孩子画儿画得好;有的孩子歌儿唱得好,是个小歌手;有的善于小制作……使孩子从自己的优势中感到自己并不比别人差。③让孩子在成功中找到自信。一个人成功的领域很宽。对于正在成长中的孩子来说,成功的领域也相当宽广,德、智、体、美、劳等各方面都可以显示孩子的本领。然而,许多家长往往只盯住孩子的学习成绩这一个方面,忽视孩子在其他方面成功的可能性。用学习成绩这一把尺子作为评价学生的标准是我们国传统教育的弊端,这一把尺子量出一部分孩子的自信,也量出了许多孩子的自卑。家长要善于发现孩子的优势,给孩子提供表现其才能的机会,并帮助孩子获得成功。对于学习上暂时后进的孩子,不要要求过高,操之过急,应降低点标准,本着循序渐进的原则,让孩子一点一点地进步,对于孩子每点的进步都要给予认可鼓励,使孩子体验到成功的愉悦。“成功是成功之母”,对于需要鼓励的孩子来说,他们的自信心往往是在成功中树立起来的。

(2)要让孩子有点勇气。有的孩子胆小怕事,这也不敢想,那也不敢做。晚上睡觉,不敢离开妈妈;白天到学校上学,跑步怕跌倒,跑步怕碰杆儿,上课怕提问,从不敢举手发言。这些行为都是孩子怯懦性格的表现。对于这样的孩子,家长要设法给他点勇气。①让孩子敢于大声讲话,敢于在众人面前讲话,敢于大胆地说出自己不同的想法。②给孩子讲一些战斗故事,让孩子看一些影视,用战斗英雄的不畏艰难、不怕牺牲的勇敢行为感染孩子。③鼓励孩子多参加体育活动,如跳高、跳远、障碍跑、游泳等。④鼓励孩子成功,也允许孩子失败,只要敢尝试,就是好孩子。

(3)鼓励孩子：坚持、坚持、再坚持。俗话说“坚持就是胜利”。在生活中有些事本来再坚持一下就可成功,比如阅读。但有的人由于缺少战胜困难的勇气和韧劲儿,就差一步却退了下来。这样的人做什么事情都可能半途而废。也常见到有这样的孩子：学习上遇到难题,不愿动脑子,索性不做了;长跑比赛中中途退了下来;户外活动中还没有走两里路,就叫苦连天,“累死我们啦!热死我们啦!”这些都是孩子脆弱性格的表现。

怎样让孩子学会坚持、坚持、再坚持?①用感人的事例感化孩子。有的残疾人,身残志坚,坚持不懈,练就一身硬功夫;有的科学家搞科学实验失败千万次都不灰心,进入实验室一工作就是几十个小时;登山队员不畏艰险,勇攀高峰等典型事例都是培养孩子坚韧性格的好教材。家长要善于利用活生生的事例去感化、教育孩子。②支持孩子参加各种体育活动并亲自到场为孩子加油助威,鼓励孩子坚持到底。在长跑竞赛中有的带跑,尽管这是违反规则的,但家长这种让孩子坚持到底的动机是值得肯定的。③有意识地搞一些培养孩子韧劲儿的活动,如掰手腕、爬梯、登山、拉练等。坚韧的性格往往是磨炼出来的。“铁杵磨绣针,功到自然成”。

(4)让孩子学会坚强。有的孩子,尤其是心强好胜的孩子,只能成功,不能失败,只能赢,不能输,拿不到第一,不是哭鼻子,就是灰心丧气,顿时,情绪一落千丈,这也是性格脆弱的表现。一位哲人说过：“人生没有永远的赢,也没有永远的输,而人的抗压能力,往往是失败中锻造出来的。”当今,许多做父母的,只想让孩子在顺境中生活,很少考虑让孩子在逆境中锻炼。在顺境中长大的孩子为温室之花,是经不起风吹雨打的。在一个充满竞争的时代,人们都可能有成功,有失败,有顺利,有风险。要想使你的孩子长大以后,走向社会能够面对各种挑战,就要使他从小学会坚强。怎样使孩子学会坚强?①不妨让孩子受点委屈。有的孩子不能受一点委屈,稍不顺心就会闹人。父母爱孩子是天经地义的,但为了让孩子能坚强一些是否可以让一半爱藏在心里,该“狠”的时候要狠起来。如有的吃饭挑三拣四,磨磨蹭蹭,可以规定时间,在限定时间内吃不完,将饭菜统统收起来。对于孩子无理的要求,一律拒绝。孩子遇到不顺心的事,父母不要为他遮风挡雨;孩子身体若有不适,该治病治病,不要“乖乖宝宝”的说个不休。要让孩子体验一下受委屈的滋昧儿。②在逆境中鼓励孩子要坚强一些。在和平时期,在生活条件比较优越的今天,人们在生活中可能会顺境多,逆境少,尤其是小孩子,整天过着无忧无虑的生活,不像战争年代和生活困难时期,东躲西藏,忍饥挨饿。任何事物都有两面性。顺境给人提供了安定的社会秩序,优越的生活、学习和工作条件,但太顺了也难以磨炼人的意志,使人学会坚强。人生不可能事事顺心,不顺心的事总是会有的。对于小孩来说不顺心的事无外乎学习成绩的下降,学科竞赛的失败,回家路上的风雨交加,户外活动中的劳累、饥渴、严寒、酷暑等。孩子遇到这种情境,家长应持的态度应该是一不要担心,二要多鼓励。不要担心吃不消,受不了,要鼓励孩子：“顶得住,别害怕,你能行!”③面对孩子的失败家长可以“袖手旁观”。孩子做事失败后,往往是先看看父母的脸色,最担心的是父母的责怪和同学的嘲笑。所以,当孩子失败时,家长应不动声色,袖手旁观,以稳定孩子的情绪,解除孩子的担心害怕的心理,事后给孩子以安慰：“胜败乃兵家常事”,“失败时暂时的,相信你下次一定成功”。

(5)让孩子知道：粗心败大事。有的孩子上学不是忘带作业本,就是忘带文具。写作业,做试卷,一看就会,一做就错,因为做事粗心,经常挨家长和老师的批评。做事粗心的孩子往往是活泼有余,沉稳不足,坐不下来,钻不进去。怎样使孩子学会精细?①给孩子讲一些粗心败大事的故事。关羽大意失了荆州,李逵粗心丢了老娘,这些故事触目惊心,能使孩子受到启发,感到粗心要不得。②教给孩子做事的程序和方法。有这么一道作业题：计算长方形的面积,那些不细心的学生,有的计算的是长方形的周长,有的计算的是正方形的面积。有位有经验的老师给学生这样指导：计算平面图形的面积,一要认真看,看是什么图形,看给了哪些条件(数据),看要求计算什么;二要仔细想,该用哪个计算公式;三要精心做。这位老师指导学生如何计算平面图形的面积的操作程序实际也就是人们做事的一般程序。在这个做事的过程中,要做到精确无误,看是前提,想是关键。家长若能坚持要求孩子按程序做事,细心的习惯就会逐步养成。③让孩子养成自己认真检验的习惯。孩子每做完一件事以后,家长不要急于检查结果,应提醒孩子“你认真检查了吗?”让孩子自己检验后,家长再审阅,如果有差错,也尽量让孩子自己订正。

(6)给孩子说：你的朋友越多越好。有的孩子平时少言寡语,同别的孩子玩不到一块,自己的东西别人摸不得。对于这些孤僻、自私、不合群的孩子,应引起家长的重视并采取措施帮助孩子学会同他人相处,给他说“你的朋友越多越好”。①让孩子多参加集体活动,使其在集体中有机会同别人相处。②邀请小伙伴到家里来做客,或到亲戚朋友家里玩,同别的孩子一起做游戏、唱歌、跳舞等。③设置情境,让孩子在活动中学会帮助别人和请别人帮助,从而体会到同别人合作的重要性。④教孩子学会同大家分享,自己的玩具让大家玩,自己的食品让大家品尝。

(7)如何对待你家的“小磨蹭”。有的孩子做事总是磨磨蹭蹭、拖拖拉拉,使家长和老师都感到头痛。对于这样的孩子,家长应注意培养他处事果断的性格和雷厉风行的作风。①让孩子多参加学科竞赛活动,因为竞赛性的活动,一般都有时间限定的,多参加竞赛活动有助于增强孩子的时间观念和紧迫感。②在家里可以开展一些计时性的小竞赛活动,如比穿衣、比做题、比抢答等。③给孩子限定时间,让他按时做完某一件事,按时完成有奖,不按时完成有惩。但这样做家长一定要心中有数,不能要求太高,不能脱离实际。本来做完某一件事需要10分钟,你硬是让孩子5分钟做完．只能使孩子感到望尘莫及,干脆不做。

(三)磨练意志、塑造勇敢顽强性格的三种途径

磨练意志、塑造勇敢顽强性格的训练主要有三种途径：

第一途径是激发梦想成功与冒险精神的情感训练。听讲一些饱受磨难而走向成功的伟人故事,诵背一些名人自我们激励的格言,阅读一些名人传记和一些催人上进的经典文学作品,通过向伟人,向英雄,向为美、真理与正义而献身的名人的学习来激发追求卓越的使命感,激发“敢上九天揽月、敢下五洋捉鳖’’的想象力和冒险精神,激发彻底拼搏的生命意志。

第二途径是进行吃苦耐劳的实践训练。在追求卓越的使命感和充满想象力与冒险精神的跃跃欲试的理想的观照下,我们需要进一步的通过实践训练来磨练意志。意志既然是一种克服困难的坚持精神,那么,我们就需要在克服困难的实践中去磨练它,以使它形成并内化为一个人所固有的勇敢顽强的性格。

进行吃苦耐劳的训练主要包括三大实践训练：第一大实践训练是进行独立自主的生活训练。父母与老师要千方百计地为孩子与学生们的成长创造许多独立尝试,独立选择与独立地吃、穿、住、行、用、玩、睡、学习的机会。让他们在独立的尝试与独立的选择及独立的生活实践中,通过尝试失败与尝试成功来磨练意志,学会选择与学会生存。我们要永远记住：父母与老师能够给予子女与学生的最大贡献。就是帮助他们学会自助。

第二大实践训练是进行超越极限的训练。体育的功能至少包括三个方面：强身健体、掌握运动技能、塑造勇敢顽强的性格。因此,我们要利用体育在强身健体的基础上,通过掌握运动技能来磨练意志与塑造勇敢顽强的性格。人的体能是有极限的,每个人的体能也是有极限的,因此,我们要向人的体能极限挑战,在长跑、游泳、球类等竞技性的运动中经常性的超越体能极限,建立挑战体能极限的快感。一个人只有经常处于超越极限的磨难考验,才能最大程度磨练意志,从而塑造勇敢顽强的性格。

第三大实践训练是进行野外磨难的生存训练。生存训练是体育训练的一种扩展,是在野外围绕完成一定难度的任务而展开的一种训练,如夏令营活动、长途拉练、野外探险与露宿、打游击战、登山比赛、社会调查、在农村或工厂劳动、参与服务社会的公益活动与商业活动等等,通过广大学生们充满参与乐趣与冒险精神的生存训练,培养他们的吃苦耐劳的精神与勇于克服困难的意志品质以及做人与做事的责任感和担当精神。这对一个人的成长来说,是必须进行的人生训练。

第三途径是自我们激励的磨难训练。坚强的意志与勇敢顽强的性格是在胸怀理想彻底行动的追求中,在克服困难的抗争中,在掌握命运向环境挑战的过程中逐渐磨练出来的,前面第一途径与第二途径主要是一种他励,是在父母、老师与学校的安排下进行的训练,而更为重要的是要如何由他励转化为自励,是自己出自内心想选择一种磨难。一切梦想成功的人都要清醒地认识到,磨难是走向成功的基本功,从而怀着“天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤。空乏其身”的积极乐观的心态走向自我们激励的磨难训练。冬练三九。夏练三伏,勇于选择,敢于冒险地投入到追求卓越的奋斗之中。在求生存与求发展的拼搏中、在超越极限的考验中、在把理想灌注到世界中去的情感冲动中。体验一种掌握命运、参与竞争、追求卓越的人生乐趣,从而更好地走向自我们实现与社会实现。这就是我们所理解的磨练意志、塑造勇敢顽强的性格训练。