全面关注身心健康的重要标准

世界卫生组织给健康下的定义为：“健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态,而不是没有疾病及虚弱现象。”从世界卫生组织对健康的定义中可以看出,与我们传统的理解有明显区别的是：它包涵了三个基本要素：(1)躯体健康;(2)心理健康;(3)具有社会适应能力。具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要标准,全面健康包括躯体健康和心理健康两大部分,两者密切相关,缺一不可,无法分割。这是健康概念的精髓。

(一)生理健康综述

生理健康就是人体生理功能上健康状态的总合。“生理健康”是“新健康教育”的一个重要组成部分,它是以培养身心健康社会公民为目的,通过运用健康管理的方法,以校园环境、功能环境的改善为主,人文环境的改善相配合,为老师和学生两个主体,提供科学、健康、专业的指导。“新健康教育”在学校建设了专门的健康室,由单位配备专业的医护人员,开设生理健康课程,对青春期孩子生理上出现的各种变化进行及时科学的指导,对他们的各种生活习惯进行规划,从而保障孩子们的生理健康。

生理健康就是人体生理上的健康状态。过去将生理健康定义为：“能够精力旺盛地、敏捷地、不感觉过分疲劳地从事日常活动,保持乐观、蓬勃向上以及具有应激能力”。但是,目前什么是生理健康,有的人认为应当将健康与健康行为两个概念区别开来,健康是指循环、呼吸系统、机体的各个器官、关节活动及肌力都达到最低正常水平,这样就会有助于减少退行性疾病发生的危险性。健康行为要求健康达到一定水平,并且与敏捷性、速度、肌肉的耐受性和收缩力有关,能够使机体更好地从事职业与娱乐方面的生理活动。

世界卫生组织(WHO)关于什么是生理健康的定义是：“健康,不仅指一个人没有症状或是疾病表现的状态,还是指有良好的生理、心理状态及社会适应能力”。根据这个定义,健康要包括躯体的生理、精神心理和社会环境的适应能力三个方面的健康。(www.xing528.com)

故我们认为,健康的概念是广义的,它必须要包括上面的三个方面,也应当包含健康行为的方面。但是,什么是生理健康的概念是狭义的,它只包括健康概念中的第一方面,就是躯体的生理方面的健康。这样一来,也就使生理健康和健康的定义,既不重复也不会混淆。就是什么是生理健康的概念从属于健康,在健康概念中包含了什么是生理健康的概念。

《医学新名词》认为,生理健康就是人体生理上的健康状态。过去把生理健康定义为：“能精力旺盛地、敏捷地、不感觉过分疲劳地从事日常活动,保持乐观、蓬勃向上及具有应激能力”。但是,目前有人认为,应将健康与健康行为两个概念区别开来,健康是指循环、呼吸系统、机体的各个器官、关节活动和肌力都达到最低正常水平,这样就有助于减少退行性疾病发生的危险性。健康行为要求健康达到一定水平,并与敏捷性、速度、肌肉的耐受性和收缩力有关,能使机体更好地从事职业与娱乐方面的生理活动。

浙江大学心理健康教育与咨询中心总督导、博士生导师马建青提出生理健康的七个标准：一是智力正常;二是情绪协调,心境良好;三要具备一定的意志品质;四是人际关系和谐;五要能动地适应环境;六要保持人格完整;七要符合年龄特征。