摆脱盲目攀比 心态自我调适方法

有的看战友看到地方的朋友出入高档场所、穿名牌、坐名车，相比之下部队挣钱不多，工作条件又艰苦，纪律约束又多，便产生了当兵吃亏的感觉；有的战友与同期入伍的战友盲目攀比，在工作分工、进步幅度、生活条件等方面出现了差异，也会引起心理失衡，从而产生嫉妒羡慕恨的情绪。

所谓攀比心理，通俗地说，就是不同的人、不同的单位和地区之间，在各自主观设定的一条均等线上，自发地从各个方面作比较而产生的差别感。为什么会有盲目攀比心理呢？因为攀比本身就具有明显的趋高性，只比得到多少、不比贡献大小，只比舒适安逸、不比艰苦奋斗。往往是按照自己设定的可比性去比较，很少全面考虑自己的实际情况，结果越比越觉得“吃亏”、越“不如人”，就会产生一种失落失衡的心理情绪。

调适盲目攀比心理状态，首先要清楚一个道理。那就是一个人的内心状态，可以从说话中侦知。如果改变说话的方式，就可以改变内心的状态。很多人内心的困境，其实是本人的一些错误信念导致的。可是，实际生活中很多战友并不清楚这个道理。好，现在我们就运用“语言摆脱困境法”自我调适盲目攀比心理状态。每天早晨醒来，第一件事先对自己说：我现在拥有最好的一切，我爱自己！我每天都会负责任的照顾好自己！每天中午休息时对自己说：我越来越欣赏我自己，因为我是一个独特的人！我对自己的现状很满意！每天晚上休息前对自己说：我的每一天都充满快乐，我感谢自己！我已经做到了最好的自己！

每天运用这些语言的时候，可以对着镜子或者自己的照片大声讲出来，也可以默默在心中对自己说或者写到本子上。坚持经常这样，你就会逐渐改变思考方式和语言模式，构建自己的积极心态和平和心境。你会慢慢发现，其实你才是那个最好的自己！(www.xing528.com)

心灵寄语

有时候我们低头，是为了看准自己走的路。很多人认为，自己已经过得很好，不愿意去尝试新鲜的事物。很多东西都放不下，拉不下这个脸，最终死在面子上。盲目攀比，只能越比越失落。只要是拥有的，都是最好的。