水缘渠岸方到海：逆反心态自我调适的叛逆之路

在官兵中常常可以见到这种现象：领导越是强调某个“不准”或“禁止”，有人偏偏要越过警戒线去吃那个“禁果”；领导越是倡导的正确的东西，有的官兵越是以一种消极、冷淡、怀疑甚至批判的态度对待。还有极个别的同志对于部队所禁止的，却持积极、热情、肯定乃至推崇的态度；对有一些越不让知道的“内部新闻”、越想知道等等。这种越叫这样却偏要那样的现象，就是人们常说的逆反叛逆心理。

逆反心理，是一种态度反应，指个体受到外界物的刺激，在特定条件下，产生与对方主观愿望相反的反应，从而引起的反向心理行为。它是客观事物在人脑中的颠倒反映。逆反会让别人或管理者产生对抗，甚至会造成可怕的后果。但它本身是有意义的，它包含着极有价值的东西。逆反是自我意识成长，寻找自我地位的过程，是心理抗拒下的一种思考的表达，总想表达出和别人不一样的想法，引起别人的重视，让别人看到自我存在的价值。

当你总觉得别人不对的时候，就要觉知一下自己目前是否处于逆反情绪中。如果你现在正在这个情绪当中，就需要自我调适一下了。现在，你对自己的逆反情绪说：亲爱的，我看到你了！你想表达你的想法，是可以的，我也收到了你的表达，你是有价值的！是的，我们都看到了你的价值，因为你是独一无二的！说完这些话，你自己的感受是什么？现在你开始对自己说：我要学会接纳自己的不完美，同时别人怎么看待我不代表那就是我，我相信我会越来越好。我也要学会接纳别人的不完美，不管别人发生什么，我都相信，别人一定有他的正面动机，动机的背后一定是为了爱，别人一定在他有限的资源范围内为自己做了最好的选择。我也是这样！这些话可以反复对自己说，直到自己情绪平复为止。(www.xing528.com)

心灵寄语

当我们不认可自己时，我们就开始评判别人；当我们不接纳自己时，我们就开始抗拒别人；当我们内心不丰盈时，我们就开始要求别人。你缺失的，也正是你不能分享给予别人的。自我了解、自我负责，这是每一个人成长的必经之路。