从考试落榜到自我调适：探索通往成功的道路

每年，都有一批符合条件的战友参加军校考试，许多参加考试的战友把能否被录取看成是人生的转折，甚至把此举当作决定前途命运的“生死关头”。经过考试，被录取了的人享受着“金榜题名”的喜悦，而对于落榜的战士来说，则要承受“榜上无名”的打击。受到这种打击的战士，面对父母的希望，领导、战友的期盼，以及自己不遗余力的拼搏，会产生无法接受的失落、自卑、内疚、困惑等心理情绪。

落榜战士的心理特征概括起来主要有四个特征：一是失落心理。落榜战士心里充满失落感，无法接受现实，进而产生苦闷、失意和沮丧心理。二是自卑心理。看到别人考上军校，即将成为一名军官，而自己却“名落孙山”，自卑心理油然而生。三是内疚心理。总觉得自己辜负了父母和战友的期望，陷入深深自责难以自拔。四是困惑心理。认为前途渺茫、山穷水尽、产生悲观厌世的念头，不知路在何方。

那么，下面就为落榜者介绍一种心理自我调适方法。这个方法很简单，叫做“自我提问法”。请找个安静地方，静下心来问自己几个问题：第一个问题：是人就会有做不到的事情。你同意吗？好，现在告诉我第二个问题：你是什么？人，这是你的回答吧。好，那继续回答第三个问题：那意味着什么呢？谁都会有做不到的事，你也可以做不到！你绝对的认可这句话吧！以后，只要你尽力了仍然没有做到而感到自责时，就请把这句话告诉自己。对自己说：“我是人，所以难免有些事做不到！”

最后，你还可以问问自己：“我可以从这件事中吸取什么教训呢？我能从中得到什么有用的东西呢？”你可以做试验，想想你以前没有做到的一些事情，将自己从中吸取的教训全部写下来。有些时候，你只有在失败中总结不足，吸取教训，才能学到一些最宝贵的知识，才能走向成功的目标。(www.xing528.com)

心灵寄语

每一条路，都有它跋涉的理由。生命短暂，不要过于顾忌小事。人生难免会遇到风雨和坎坷，对于生活中的诸多不顺，不要心怀不满、怨气冲天，也不必耿耿于怀、一蹶不振。是福是祸，都得面对；是好是坏，都会过去。