宝剑锋磨砺出，怕苦难心态自我调适

亲爱的战友，随着时间推移和军营生活序幕的拉开，新战友刚刚穿上崭新军装时的那种欣喜，会渐渐被紧张的部队工作节奏所代替，军人的那种光荣感、自豪感也开始受到考验。这时，有很多战友开始产生紧张、彷徨、迷茫、苦闷等心理情绪，尤其是面对艰苦的训练，会有怕苦畏难情绪，有的甚至感觉自己已经坚持不住了。

为什么会有怕苦畏难的情绪呢？其实是因为我们有好多人对“吃苦”赋予的意义不一样。有的人认为“吃苦是一笔财富”，而有的人认为“吃苦就是吃亏”，所以训练时能逃避则逃避，怕苦怕累，对自己缺乏信心，极大的影响了自己的能量状态。

那么，一旦产生了怕苦畏难情绪，该如何调适呢？大家可以试试下面这个小方法：请闭上眼睛，想象时间穿越你已经是一位70岁的老者，经历很多的生活磨砺和苦累，现在你正面对着一个怕苦怕累的年轻人。你先耐心听听那个年轻人怕苦怕累的情感诉说。记住，一定要听他把话说完，不要轻易打断他，允许他哭诉、发牢骚，甚至讲一些出格的话。你只是用你的爱和包容去倾听和陪伴，不要轻易用否定的词语去加以评判。听他讲述之后，你以自己的人生体会帮他分析原因。要注意，在这个环节一定帮他把原因分析透，把你对吃苦的感受和意义用自己的话讲给他听，直到他满意并接受认同为止。如果你看到了那个年轻人满意的笑容和坚定的目光，你和那个年轻人挥手告别，并告诉他今后如果再遇到高兴的和不高兴的事情，都来和你分享。好，现在请你回到当下，感受一下自己此刻的状态。把自己刚才对那个年轻人所说的话，以自己未来老者的身份，为现在的自己写一封信，就叫“未来的来信”吧！

好，现在就开始动笔吧！写好后，请大声朗读一遍。一定要记住，要大声朗读哦！(www.xing528.com)

心灵寄语

人生的路，从来都不是一条坦途。你害怕的越多，那么困难就越多，什么都不怕的时候一切反而没那么难。世界就是这样，当你不敢去实现梦想的时候，梦想就会离你越来越远；当你勇敢地去追梦的时候，一切困难都会为你让路。