提高学生心智成熟度的方法和技巧

1.以明确目标确定整体学习规划

“灵魂如果没有确定的目标，它就会丧失自己，因为，俗语说得好，无所不在等于无所在。”法国著名作家、教育家蒙田如是说。目标，是一个人期望未来达到的状态，是对一个人生活目的说明和界定。每个人每天的生活都离不开目标，我们的人生轨迹就是由一个又一个目标组成的。目标，可以成为一种召唤，一种动力，是一个吸引，也是一种激励。只有有了明确的目标，我们的学生才能够战胜来自各个方面的诱惑，主动离开电视机、离开电脑、离开舒服的被窝和沙发，头脑清醒地坐在书桌前。因此，目标能使学生战胜存在的惰性，成为自主、积极、努力的人。

然而，在实践中，我们不难发现，目标的制定通常会出现两种极端：过高和过低。一方面，目标过高、过大、过远，会给学生造成巨大的心理压力。因此，过高的目标如果超出了孩子的能力，那必然会导致出现不断被冲击、不断面临失败的结果，使孩子丧失自信。如果挫败感次数越多，时间越长，持续不断的失败就会导致学生产生心理疾病——有些学生一到考试就会出现考前综合征：吃饭不香、睡眠不好，复习效率不高，总担心考不好，甚至出现“晕场”现象，真是“压力山大”。他们机械地认为自己的每一笔都连着“家庭的未来和父母的期望”，总担心考试的失败会辜负老师和长辈的期望，会招来家长的责骂或者惩罚。有些学生因为总也达不到继定的目标而产生“破罐子破摔”的消极心理，或是出现逆反心理，对家长和老师的话，不论对错一概不听；有些学生在多次失败之后，不知该如何面对，又羞于向家长、老师倾诉，寻求帮助，严重的甚至会产生抑郁心理。另一方面，目标过低，学生自身没有具体合理的学习规划，表现为“指哪打哪”、“走到哪算哪”，在学习方面毫无自主性可言，学生主体性地位无法体现，并且这样的目标无需努力就能达到，不利于学生养成积极进取，不断通过努力获得进步的行为习惯，也会使学生对自身的学习掉以轻心，缺乏必要的责任感。

基于上述两种极端，我们老师决定帮助学生确定一个适当的目标，即在他们原有的基础上制订一个通过自己努力即能达到的目标，使他们有动力、有勇气踏踏实实走好自己的每一步，最终赢得属于自己的成功。对于目标的指导，我们老师始终坚持这样几个要点：一是让学生充分认识目标及其对自己的意义；二是分析、估计目标实现的可能性；三是指导学生设置长短结合的目标；四是学会把当前的目标具体化；五是持续不断要求学生为自己提出新目标。“凡事预则立，不预则废。”一旦目标确定了，要想如期实现，还必须有具体的规划。我们对学生的学习规划要求一般由三部分构成：一是学习时间的规划，规定每天哪些时间段用于学习，哪些时间段用于休闲娱乐。具体说来包括按照任务的轻重缓急安排学习的顺序；确立适合自己的有效学习策略；有效地利用课堂黄金时间；主动利用零散时间。二是具体的学习内容，事先规定好在不同的时间段安排相应的学习科目以及具体内容。三是规定学习的任务量，确定阶段性目标和检验的方法，以便及时获取反馈信息。一个好的学习规划，至少具备以下特点：优先保证预习、复习两大环节；妥善安排集中时间和零散时间；各科内容交叉搭配，视自身实际，统筹安排；选择适宜的学习环境和时机；注意劳逸结合。

下面是一位学生的暑假计划，在老师的悉心指导后，他能根据具体明确的目标指向，将暑假时间规划得井井有条，每天各个时间段安排得紧凑而合理，这不仅使学生避免了在假期陷入虚度时光中，还保证了学生学会充分合理地支配空余时间，将有限的时间投入无限的学习中去。

个人暑假计划

张家港市合兴初中　张倬源

暑假里，我要坚持每天早上6点起床，晚上9点睡觉。上午做两小时作业后，看一些课外书放松一下，增长一些课外知识，接下来预习新的学习内容，多做练习，重点是要钻研难题。离午饭还有一段时间时，会主动帮父母做一些力所能及的家务事，吃完午饭后，坚持午休，以保证下午有精力运动和学习。午休过后，去乒乓馆打两小时乒乓球，达到锻炼身体，增强体质的目的。回到家后，预习新的课程和作业，坚持每天读半小时英语或收听英语节目。晚饭后，和父母出去散步，顺便谈谈心。回来后，准时收看新闻联播，关心国家大事。若遇到雨天，则在网上浏览一些对自己有用的信息，看看课外书，开拓眼界。7：30以后复习以前学的知识，以免遗忘。9点准时睡觉。(www.xing528.com)

2.以“自信自强”的态度应对挫折

人生的任何一段历程，都可能经历成功的高潮，或遭遇失败的低谷，正如一位哲人所说“人生没有永远的赢，也没有永远的输”。遇到挫折，并不可怕，可怕的是不能正确面对挫折。对在成长过程的学生来说，挫折是他们在学习、生活中，由某些原因造成的在追求和实现某种目标的活动中的失败和失利的感受，如果不能合理排解，挫折感会给他们的心理造成压抑和障碍，一旦学生承受挫折的耐力超过一定程度，就会产生严重的失落感、厌恶感和厌倦感，放任自流，学生可能会自暴自弃，这对他们的成长、成熟极为不利。在健文化引领下，我校以“勤勉问业”为学风，鼓励学生克服困难，促进自身不断成长。在教学过程中，我们教师一贯关注学生的学习和实践活动，积极引导学生走出挫折的阴霾。

作为引导者，我们要让学生认识到人生不可能一帆风顺，他们所遭遇的挫折，有些是因学习、生活的环境所致，有些则是人为造成的。在人为造成的挫折中又有经意与不经意的区别，这些挫折，有些是难以克服、难以避免的，如外在条件的艰难、境遇的恶劣，而它往往是磨炼个人意志不可多得的财富。而有些挫折，不管是有意还是无意造成的，都是可以避免的，是不该出现的，出现了就应当引起自身的认真反思。为了让学生尽量避免一些不该发生的挫折，在人生旅途中少走弯路，我们老师应该积极引导，提高学生正确解读挫折的能力，同时，在同学们经历挫折以后，我们还应让学生在挫折中获得启示，让挫折变成锻炼学生和促进学生成长的机会。一方面，在同学们想方设法解决挫折的过程中，挫折可以启迪人的智慧。另一方面，在解决挫折后对它进行反思，能够使学生吸取经验教训。俗话说“吃一堑，长一智”，经历挫折后及时的反省可以使人变得更聪明、更成熟、更能干。

一旦遭遇挫折，不能被挫折所困，而应鼓足勇气，走出挫折，反败为胜。因此，老师在同学们遭遇挫折时，应该积极引导，使同学们积极走出挫折的困境。

①帮助学生正确认识自我。在失败后，学生往往一蹶不振，甚至会对自身产生全盘否定的情绪，认为自己一无是处。在这种情况下，我们就有必要和学生一起分析，既要让他们明白自己失败的原因，又要让他们看到自己的优势所在，看到成功的希望和方向，教会他们用一分为二的观点看待自己，使学生有自知之明，同时又不乏前进的动力。

②及时激励学生。一个人潜在的能量是巨大的，只要及时得到鼓励性的建议和表扬，就有可能鼓足能量去做事。德国著名教育家第斯多惠就说过“教育的艺术不在于传授本领，而在于善于激励、唤醒、鼓舞”。因此，我们要常常引导学生自我激励。对少年时期的学生来说，通过自我激励可以提高自我形象，从而使他们有良好的表现，而良好的表现又会反过来促进学生作出自我激励，促进学生激发自己的潜能，不断进步，直至迈向成功。

③鼓励学生参加各种实践活动，在活动中不断磨炼意志，自信自强。为了使学生积极应对挫折，一方面，我们老师在学习内容的讲解、练习的设计上，应采取由易而难、循序渐进的策略。与此同时，在夯实学生学习基础的前提下，引导学生攻疑克难，在各次考试中锻炼、磨炼学生的耐挫力。另一方面，我们还应积极倡导学生主动参与家庭生活实践，学会基本的家务劳动，学会吃苦耐劳，学会独立生活，勇于经受生活中的各种挑战、磨炼，敢于同困难作斗争。并利用课余时间，组织学生参加社会活动，适当从事公益劳动，组织学生到工厂、农村参观调查，组织学生参观革命纪念馆，到青少年实践基地体验生活，让学生多经历风雨，多见世面，多接触社会，多了解社会，增强学生面对挫折、经受挫折、排解挫折的能力，锻炼学生的意志和毅力，使学生逐步达到自立、自信、自强的目标。