【摘要】：当发生消化不良时，应暂停进食，实行“饥饿疗法”。较轻微的消化不良，或仅仅是一时性过饱，您可采用饭后散步、腹部轻柔按摩、1～2小时后参加体育运动或体力劳动，增强身体热量的消耗，尽快消除消化不良现象。已出现消化不良症状后，忌进食荤腥、油腻、海味等不易消化食物，也不宜再吃较多的甜品或冰淇淋一类食物。必须以清淡食物为主，维持1～2天即可使胃肠道得以清除消化不良的食物残渣，从而使消化机能康复。
老年人消化吸收不良是由于各种疾病引起小肠对摄入的营养物质消化和吸收不足而造成的一种临床症候群。其病因各异，而临床表现和实验室检查有相同之处，即对蛋白质、脂肪、碳水化合物维生素、矿物质和水等的消化吸收障碍，常以脂肪消化吸收不良最为突出，称为脂肪泻，也可有多种营养素的吸收障碍。当发生消化不良时，应暂停进食，实行“饥饿疗法”。
禁食一餐或两餐酌情而定。禁食期间可根据口渴情况饮用淡盐开水，以及时补充水和盐分；也可饮用糖加盐水，因为糖可迅速吸收，不至增加胃肠负担。如无须完全禁食时，则减量进食，或只吃易消化的粥类加点开胃小菜。这样使胃肠感觉轻松舒适，消化不良易于矫正。少食刺激性食物、生冷食物以及咖啡、巧克力、土豆、红薯和酸性食物。以少食多餐为原则，忌烟戒酒。
也可使用助消化药物。一般常用的药物有吗丁啉，系胃动力药，能加强食物从胃排空，减轻胃胀。米曲菌胰酶片，可补充消化酶，促进食物分解，使营养易于吸收；乳酸菌素片，能在肠道形成保护层，阻止病原菌及病毒的侵袭，还能促进胃液分泌，增强消化功能。其他助消化的中药如神曲、木香、山楂、麦芽、谷芽、陈皮等可酌情使用。
较轻微的消化不良，或仅仅是一时性过饱，您可采用饭后散步、腹部轻柔按摩、1～2小时后参加体育运动或体力劳动，增强身体热量的消耗，尽快消除消化不良现象。
已出现消化不良症状后，忌进食荤腥、油腻、海味等不易消化食物，也不宜再吃较多的甜品或冰淇淋一类食物。必须以清淡食物为主，维持1～2天即可使胃肠道得以清除消化不良的食物残渣，从而使消化机能康复。
小贴士
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
