【摘要】：关节痛属于关节软骨的自然损伤和老化现象。如果通过合理的治疗和日常保健，是完全可以预防其发生或减轻症状的。体重增加会导致膝关节负荷增加，关节软骨磨损加重。此类药往往引起胃肠道不良反应，应饭后服用。关节肿胀，疼痛加重时应休息。造成关节疼痛的原因很多，根据年龄、性别、发作部位、症状特征，一般可以归纳出软组织性、软骨性、骨性和炎症性等原因。
关节痛属于关节软骨的自然损伤和老化现象。软骨是沿着关节排列的物质，它能防止骨头末端互相摩擦在一起，并且让关节在充满关节液的状态下自由移动。当年岁渐老，人体的软骨被磨损，骨头就暴露了，手指、膝盖、脖颈等处的关节和关节靠在一起活动摩擦时就疼痛、肿胀、僵硬、有响声了。如果通过合理的治疗和日常保健，是完全可以预防其发生或减轻症状的。
首先，避免在潮湿处睡卧，不要汗出当风，不要在出汗后洗凉水浴或洗脚，以防风、湿、寒三邪气对膝关节的侵害，膝关节不过于劳累或负荷过重。老年人膝关节痛绝大多数是退行性变引起的骨性关节炎。
预防及治疗方法：
一、避免久站、过度活动和过度负重，积极锻炼伸膝肌肉，以保持关节稳定。
二、减轻体重。体重增加会导致膝关节负荷增加，关节软骨磨损加重。
三、关节内注射药物透明质酸钠有润滑、营养软骨的作用，早期疗效明显。膝关节严重积液、活动受限者，应抽取关节积液后，注入强的松龙等药物，可使关节积液迅速消退，缓解疼痛。(www.xing528.com)
四、消炎镇痛药。此类药往往引起胃肠道不良反应，应饭后服用。
五、理疗、手术。风湿和类风湿性关节炎，应尽早去医院诊治。早期患者最关键的治疗是稳定关节，坚持做双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群。关节肿胀，疼痛加重时应休息。避免深蹲、负重、上下楼梯等活动，同时请医生配合理疗和药物治疗。
小贴士
在生活中，很多人受到关节疼痛的困扰。造成关节疼痛的原因很多，根据年龄、性别、发作部位、症状特征，一般可以归纳出软组织性、软骨性、骨性和炎症性等原因。任何原因导致的关节炎，如能及时就医，对症治疗，一般都能治愈或缓解。
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