热敷法有干热及湿热两种：一般干热是热水袋敷法，湿热则是湿布敷法。此外，还有一种热饮法，比如喝一杯热糖开水，可增加人体热量。干热的穿透力不如湿热。应用干热的目的主要是为了使病人温暖舒适，其次是为了解除表浅组织紧张或痉挛时所产生的疼痛，并可使身体表面充血。湿热则可作用到深层组织，能使痉挛的肌肉放松，且能加强血液循环，促进吸收或化脓，以解除充血引起的疼痛。
下面简要介绍两种热敷疗法：
热水坐浴：坐浴是一种特殊的淋浴，其主要目的是精洗创面以及促进会阴部的血液循环，加速创面愈合。经常用于直肠肛门会阴部手术之后，减轻盆腔器官充血，消除疼痛。坐浴盆可放在椅子上，马桶上或床上。坐浴的溶液，常用1%盐水、清水或1∶5000的高锰酸钾溶液2000～3000毫升，温度为40℃左右，坐浴时间约10～20分钟。病人坐于盆中水内，嘱其作轻度排便动作，并用手将药液搅动，使对肛门部充分冲洗和浸泡，也可由病人自己用纱布擦洗局部。坐浴毕，用纱布将局部擦干，伤口需换药者应换药。
红外线灯：红外线的主要表现是热效应。红外线辐射人体，能直接刺激毛细血管扩张，加快血液循环，促使组织的代谢和使局部温度升高，达到治疗某些疾病的效果。在医疗上常利用红外线的热效应促进人体跌打损伤的恢复，消除关节、肌肉、肌腱的炎症，祛除风寒，对风湿性关节炎、静脉炎、肩周炎、慢性腰肌劳损及打针后引起的疼痛和硬结等，都能起到一定的治疗作用。使用红外线灯时，要注意预防灼伤，在照射5分钟后要检查皮肤，确定没有灼伤后再继续使用。使用红外线灯不宜放在被单下烘烤，以免引起火灾。(www.xing528.com)
小贴士
热敷虽然可以消肿止痛，但并不是每一种肿痛都能用热敷来解决问题的。例如，运动创伤初起的关节肿胀，则应以冷敷为主，以促进止血，不使破裂的血管渗出增加而导致肿胀加剧。又如，阑尾炎病人感到腹部疼痛，若用热敷，则能加速化脓过程，可能引起阑尾穿孔而致急性腹膜炎。
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