【摘要】：嗜睡与疾病有密切的关系。若怀疑是脑部疾病引起的嗜睡时，应及时到医院做详细检查，以便及早诊断。家人应注意老年人患内科疾病的情况，应及时找内科医生做检查，谨防延误治疗。老年人发现嗜眠与服用的药物有关，就应该停用、改用或减量使用。小贴士现代医学研究认为，嗜睡与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关。因此，在饮食中应注意增加蛋白质的摄入，每天还应多吃些新鲜蔬菜和水果，增加维生素的摄入。
嗜睡与疾病有密切的关系。首先应该考虑是否有脑部病变。脑部的炎症、脑瘤、脑萎缩、脑动脉硬化症和脑血管疾病等，都会出现嗜睡状态。若怀疑是脑部疾病引起的嗜睡时，应及时到医院做详细检查，以便及早诊断。老年人体力衰弱，一些全身疾病，如甲状腺功能低下或肺部感染等，早期症状往往是精神萎靡和嗜睡。家人应注意老年人患内科疾病的情况，应及时找内科医生做检查，谨防延误治疗。
在服用的药物中也可能存在导致嗜睡的因素。这里主要指安眠药的副作用，因为有的安眠药作用时间比较长，老年人有慢性肾功能衰竭或低白蛋白血症，也容易出现安眠药的副作用。老年人发现嗜眠与服用的药物有关，就应该停用、改用或减量使用。
一旦出现嗜睡现象，就不易消除。大多数情况下，可以通过治疗或有规律的小睡和良好的睡眠习惯，成功地控制解决这些嗜睡状况。
此外，还可以进行一些刺激疗法。(www.xing528.com)
触觉刺激，困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度。视觉刺激，最好走到室外。如果长期在室内，可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草。味觉刺激，吃点苦酸麻辣的食品。嗅觉刺激，困倦时可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，以驱除困意，振作精神。听觉刺激，听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲，以愉悦身心，或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视，在获得欢笑中，兴奋神经，驱除倦意。
小贴士
现代医学研究认为，嗜睡与人体蛋白质缺少、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关。因此，在饮食中应注意增加蛋白质的摄入，每天还应多吃些新鲜蔬菜和水果，增加维生素的摄入。
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