要完全预防心律失常的发生有时非常困难，但可以采取适当措施，减少发生率。
一是预防诱因。常见诱因包括：吸烟、酗酒、过劳、紧张、激动、暴饮暴食、消化不良、感冒发热、摄入盐过多、低血钾、低血镁等。
二是稳定情绪。精神因素中尤其是紧张情绪易诱发心律失常，所以患者心态要平和。避免过喜、过悲、过怒，不计较小事，遇事自己能宽慰自己，不看紧张刺激的电视节目、球赛等。
三是自我监测，合理用药。有些心律失常常有先兆症状，若能及时发现及时采取措施，可减少甚至避免再发心律失常。心房纤颤的患者往往有先兆征象或称前驱症状，如心悸感，摸脉有“缺脉”增多。此时及早休息并口服安定片可防患于未然。患者必须按医生要求服药，并注意观察用药后的反应。有些抗心律失常药有时能导致心律失常，所以应尽量少用药，做到合理配伍。
四是定期查体，生活规律。定期复查心电图、电解质、肝功能、甲状腺功能等，因为抗心律失常药可影响电解质及脏器功能。患者用药后应定期复诊及观察用药效果并调整用药剂量，养成按时作息的习惯，保证睡眠，失眠可诱发心律失常。
另外，运动要适量，量力而行，不勉强运动或运动过量。洗澡水不要太热，洗澡时间不宜过长。养成按时排便的习惯，保持大便通畅。饮食要定时定量。不饮浓茶、不吸烟。避免着凉，预防感冒。(www.xing528.com)
小贴士
突发心动过速时，千万不要过分紧张，因为紧张情绪往往会使症状加重。不妨试用以下几种方法来缓解症状：
刺激咽喉法：用手指或压舌板刺激咽喉部，引起恶心、呕吐，可起到终止发作的作用。
压迫眼球法：闭眼向下看，用手指在眼眶下压迫眼球上部，先压右眼。同时搭脉搏数心率，一旦心动过速停止，立即停止压迫，切勿用力过大。
潜水反射法：可强烈兴奋迷走神经，对小婴儿更有效。方法是用5℃左右的冰水浸湿毛巾或冰水袋敷整个面部，每次10～15秒，一次无效时可每隔3～5分钟再试一次。
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