老年人脑中风预防和处理

临床观察发现，即使是短暂性的脑缺血发作，一般在2～3年内，约有半数人再次发作。再次发作的症状一次比一次重，间隔时间一次比一次短；轻微脑中风后再发，也会留下严重的后遗症；第三次发作的病死率在50%以上。预防脑中风再发应从以下4个方面入手：

一、定期复查。由于引起脑中风的多种疾病的防治原则不同，所以有过脑中风发作后，要及时去医院，究竟是缺血型还是出血型、混合型脑中风，然后在医生指导下制订预防方案。若出现短时间“一过性”的偏瘫或一侧肢体瘫痪、“一过性黑蒙”（即突感眼前一片漆黑，看不清任何物体）、“一过性视觉障碍”（突然感到看东西模糊不清或眼前景物有缺失、不完整）、哈欠连续不断等脑中风预兆时，应立即去医院诊治。

二、积极治疗原发病。高血压、脑血栓、脑栓塞、脑溢血都是导致脑中风的原发疾病。对于上述疾病，还要继续坚持治疗。例如高血压病要服降压药，保持血压稳定，不可降压过急、过低，因为血压过低或波动过大，也会诱发脑中风；脑血栓、脑栓塞病人要坚持服用扩张血管药物；脑溢血患者则要继续服用必要的止血药物。

三、饮食方面不宜过分油腻，不可过饱。晚餐宜少，吃易消化的食物并配些汤或粥，少饮酒或不饮酒，浓茶和咖啡也最好避免，严格戒烟。晨起或夜晚睡前饮杯白开水或淡盐水，可以冲洗胃肠，稀释血液，降低血液黏稠度，促进血液循环，预防血栓的形成。(www.xing528.com)

四、有规律的生活起居相当重要。早晨醒来不急于起床，可先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部。中午小睡，即使睡不着，也要闭目养神或静坐。晚上按时就寝，上床前用温热水洗脚并按摩足心涌泉穴。若病情允许，也可酌情适当锻炼，选择散步、体操、打太极拳等，不宜参加剧烈活动。有习惯便秘者，应多吃新鲜蔬菜、水果等富含纤维素的食物，必要时用些缓泻药。此外，排便宜用坐姿，忌急躁、憋气用力，以免诱发脑溢血。

小贴士

我国急性脑血管疾病的发病率、死亡率明显高于冠心病，其中脑出血发生比例较高；而西方国家则相反，冠心病的发病率高。究其原因，除种族、遗传、环境等因素外，饮食结构和营养因素的不同，是很重要的原因。因此，纠正营养失调和进行饮食营养治疗是防治急性脑血管疾病的重要途径之一。