如何帮助老年人正确判断心理健康

心理健康是身体健康的基础。根据世界心理卫生组织提出的标准，主要有以下几个方面：

一、正常的智力：能适应生活，较正确地分析和判断事物，较正确地处理日常生活琐事，理解子女，这些都是智力正常的表现。

二、愉快的情绪：情绪愉快表示一个人的身心活动处于一种较佳的和谐状态。当然，要想使情绪愉快，与生活条件、居住环境、家属等，都有一定的关系。

三、协调的行为：老年人如果心理十分健康，行为也会十分协调，如意识和行为的一致，做事有条不紊，说话有理有据，自我控制能力较强。

四、生活有信心：老年人若爱看书读报，对周围的事物感兴趣，有广泛的爱好，则生活充满欢笑。另外，对自己的身体健康、延年益寿要有信心，并能经常坚持一两种体育锻炼。能理智地处理问题，解决矛盾，在家庭中充分体会到尊老爱幼的和谐气氛，就能得到生活的温馨。(www.xing528.com)

五、良好的人际关系：老年人应能经常参加一些社会活动，多交朋友，保持比较亲密的关系。在社交活动中，能结识不同层次、不同年龄的人，多与年轻人接触，并从中找到快乐；在家里能正确处理夫妻关系、父子关系、邻里关系。从这些关系处理的情况，就可以清楚地看出其心理是否健康。

六、健全的意志：意志是人在完成一种有目标的活动时，所进行的选择、决定与执行的心理过程。人在进行有目的的活动时，总会遇到一些困难。人的意志既表现克服外部的困难，也表现克服内部的困难，如灰心、懒惰、情绪低落等。意志健全与否也是衡量心理健康的标准。人的意志品质包括意志的自觉性、果断性、顽强性与自制力。意志不是人生来就有的，而是在后天的生活实践中逐渐培养起来的。老年人有健全的意志，表明心理是健康的。

小贴士

据世界卫生组织估计，全球每年自杀未遂的达1000万人以上；造成功能残缺最大的前10位疾病中有5个属于精神障碍。在中国，目前保守估计，大概有1.9亿人在一生中需要接受专业的心理咨询或心理治疗。