创编完整的舞蹈啦啦操节目（1.5课时）

知识要点

1.舞蹈啦啦操创编前的准备

（1）明确创编的目的、任务、要求；

（2）了解练习者多方面的情况（性别、年龄、职业、文化、身体状况、运动基础等）；

（3）了解舞蹈啦啦操的时间、场地、器材等客观条件；

（4）学习有关舞蹈啦啦操创编的文字、音乐及音像资料。

2.舞蹈啦啦操的创编原则

（1）针对性原则

目前我国有关舞蹈啦啦操的竞赛及活动种类繁多，有锦标赛、世界杯、大奖赛、冠军赛、公开赛、挑战赛、分区赛、邀请赛、擂台赛等，各种比赛的规程和规则不尽相同，因此，创编舞蹈啦啦操时首先要坚持针对性原则。

针对规则的要求进行创编，首先要了解规则及规程的要求，这是决定比赛成败的关键，再好的创编不符合规则要求也是徒劳的。因此，创编前了解比赛的特定规则和要求，有针对性地创编，以免造成编排方面的重大失误。

（2）创新性原则

创新是舞蹈啦啦操的生命，没有创新就没有舞蹈啦啦操的发展，因此创新是舞蹈啦啦操编排的一项重要原则。遵循创新性原则首先要丰富创编者的创作思维，了解国内外舞蹈啦啦操发展现状和趋势，深刻理解舞蹈啦啦操的精髓，然后根据舞蹈啦啦操的特点以及编排的对象，创编出既具观赏性又有表演价值的新颖独特的舞蹈啦啦操。舞蹈啦啦操的创新可从多方面着手，如操化动作的创新、造型的创新、难度动作的创新、音乐的创新等，但操化动作的创新是其他创新的基础，应予以重视。

（3）安全性原则

舞蹈啦啦操往往有一些难度动作给人们带来视觉冲击的场面，这些动作在带动现场气氛的同时，也存在可能导致舞蹈啦啦操队员身体受到伤害的潜在危险。在进行舞蹈啦啦操创编时，一定要从每一个队员的实际水平和安全角度出发，编排应在队员技术能力范围之内、适于队员完成的动作，必须防止伤害事故的发生。

（4）艺术性原则

舞蹈啦啦操不仅是一项体育运动，也是一门艺术，是体育与艺术结合的产物。它是以人的身体动作为表现手段，通过肢体语言、音乐、服装等方式来表情达意，使人们在视觉、听觉、心理上产生共鸣。

在舞蹈啦啦操编排过程中，应考虑整体结构设计的艺术性，注重音乐节奏与动作节奏的协调配合，服装与整套操的风格一致，使音乐、服装与动作相得益彰、相互辉映，达到体育与艺术的完美结合。

3.舞蹈啦啦操的创编步骤

（1）明确创编目的

在创编前首先要确定创编的目的任务，既是竞赛又是表演，再根据目的任务进行具体的编排。

（2）确定创编主题及风格

舞蹈啦啦操的表演主题可以是一种精神、一种理念、一种带有象征性的戏剧表演等，反映青春活力、积极向上、团结勇敢、拼搏进取的精神。舞蹈啦啦操主题思想的确定应围绕着编排的目的任务、啦啦操的风格以及编排对象个体特征来进行。

舞蹈啦啦操风格体现在舞蹈啦啦操编排诸要素中，是通过队员身体动作的时空变化、队员的面部表情与艺术感染力得以体现的。舞蹈啦啦操风格多样，古典式、现代式、民族式、爵士式、拉丁式等，既可表现欧美的激情张扬，亦可叙说东方的含蓄内敛。(www.xing528.com)

（3）选择音乐、编排动作

确定设计主题及风格后，在音乐选择及动作编排方面通常会有以下两种常用创编方法。

第一种方法：先选择音乐，根据音乐创编动作。这种方法比较简单、方便、实用、成本低，适合广泛使用。例如，可以借用市场上现有的音乐作品，挑选自己喜欢的、符合舞蹈啦啦操特点的音乐后再进行动作创编；也可以先选择音乐旋律，然后运用电脑加上节拍后期合成（如将京剧旋律加上节拍），形成自己独特风格的音乐后再进行动作创编；还可以按照实际的需要从不同的音乐作品中截取部分进行剪裁、整合和后期制作，形成自己特有的音乐后再进行动作创编。

第二种方法：先确定成套舞蹈啦啦操的主题，设计动作的风格，然后编排动作，最后找专业的音乐人根据成套动作的主题、风格、特点及要求谱曲。这种方法是教练员最喜欢的方法，它不受音乐限制，可以将自己的思想和想象力发挥到极致，但是这种方法成本较高，只限于少数人和专业啦啦队应用，不利于推广。

（4）文图记录

在编排过程中注意利用文字或简图记录创编过程及内容，此项是为了保留及记录材料，以便于在今后的教学研究或相互交流中采用。文字说明应简明扼要、表述正确，绘图应形象逼真、方向清晰，记录时最好文图并用。

（5）教学与调整

完成成套动作的整合工作之后，运用舞蹈啦啦操的教学方法进行教学。在教学过程中，创编者要对这些要素进行全方位的审视，从完整统一的角度上对成套动作进行分析检验，看动作与音乐配合是否协调，动作路线和场地使用是否合理，动作方向、角度、面向是否有利于表现动作的幅度与美感，空间与时间的节奏变化是否明显，段与段之间的连接是否流畅，成套动作的高潮形成与效果如何，竞赛性啦啦操是否符合规则指标的要求，等等。当发现有不理想之处时应及时修改，力求完美。啦啦操编排的检验阶段实际上是一个不断修改、不断完善的过程。

（6）设计创编队形

完成全套动作的修改后进行队形的编排。队形变化是舞蹈啦啦操竞赛和表演的重要内容之一，丰富多彩的队形和巧妙流畅的队形变化可以提升舞蹈啦啦操的整体效果，增加其观赏性。在舞蹈啦啦操的竞赛规则中，队列队形的变化是艺术评分的重要组成部分。啦啦操的队形编排变化应多样，但并非使用的队形越多越好。过多的队形变化会增加队员完成动作的难度，影响队员完成动作的一致性；队形太少又会显得呆板，缺乏活力。

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1.结合啦啦操基本手位、下肢动作，创编两个八拍花球啦啦操动作组合。

2.根据音乐，运用基本手位、舞蹈动作、队形变换，分组创编8个八拍花球啦啦操动作组合。

教学提示

1.通过理论与视频相结合，直观的感受与啦啦操手位、个性舞蹈、难度动作等动作元素相结合的方法，展现干净、精准的运动舞蹈特征和良好的花球运用技术，达到整齐一致、层次、队形不断变换的集体动作视觉效果。

2.在创编过程中注重创编内容与音乐吻合、动作与动作之间连接合理、队形过渡连接流畅等。

评估监测

优秀的创编，设计的舞蹈动作与音乐相吻合，动作与动作之间连接合理，创编的队形流畅，视觉效果好、感染力强。

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现代爵士风格舞蹈啦啦操

现代爵士风格舞蹈啦啦操中有芭蕾舞和现代舞动作的影子和动作特质。除了典型爵士风格的造型动作和明快的肢体、躯干动作外，流畅而持续的动作也被用来强调修长的线条和曲线。现代爵士舞蹈啦啦操队员皆备有芭蕾舞训练背景，能高度协调头、肩、胸、腰和髋的准确摆动和扭动。现代爵士风格舞蹈啦啦操具有较强的观赏性。