掌握背传技巧，提高传球效率

知识要点

图3-4-22　背传球

背传球（图3-4-22）是传球技术的一种基本方法，可丰富进攻战术，充分利用网长增加进攻点，具有一定的隐蔽性和突发性。

准备姿势：背对传球方向，上体保持正直或稍后仰，两膝稍弯曲，双手自然抬起置于额前。

传球手型与手指触球部位：与正面传球相同，但触球时手腕稍后仰，掌心向上，拇指托于球下，击球的下部。

击球点与击球部位：击球点在头上方比正面传球稍高偏后，击球部位在球的下方稍偏前。

迎球：抬大臂、头稍仰、挺胸、上体向后上方伸展。

击球：利用抬臂、送肘的动作和手指、手腕主动向后上方用力以及两拇指主动上挑的力量，协调用力将球向后上方传出。

学练方法

1.原地传固定球（图3-4-23）。

2.对墙传不同距离的球（图3-4-24）。

3.一抛一传。

(www.xing528.com)

图3-4-23　原地传固定球

图3-4-24　对墙传不同距离的球

教学提示

1.要有蹬地、展体动作。

2.手型要正确。

3.抬臂、送肘要充分。

评估监测

1.能准确判断出身后人的位置，并把球传到相应位置。

2.动作连贯、发力协调。

兴趣导航

“球队大脑”——二传手

二传手在排球比赛中至关重要，被喻为比赛进攻的“司令部”和“发动机”。二传手要根据双方的攻防战术和人员技术特点，针对不同的比赛形势，瞬间进行综合分析和判断，并与队友沟通战术，立即传球组织进攻。优秀二传手的标准：移动反应快，空间方位感好；传球技术好，身体素质佳；心理素质好；沉着冷静；机智多谋，灵活多变；意志顽强，善于合作。